Comment se débarrasser des glaires dans la gorge
Comment se débarrasser des glaires dans la gorge
Les glaires dans la gorge, également appelées mucosités, sont un mélange de mucus, de salive et parfois de particules étrangères qui peuvent s’accumuler dans la partie postérieure de la gorge. On vous parle ici de comment elles s’y forment et de comment de débarrasser des glaires dans la gorge.
Causes des glaires dans la gorge
Alors, le mucus ou les glaires dans la gorge, sont produits par les glandes situées dans les voies respiratoires supérieures, telles que le nez, les sinus, la gorge et les bronches. Leur principale fonction est de protéger les voies respiratoires en piégeant les particules indésirables, comme la poussière, les bactéries et les allergènes, ainsi qu’en les empêchant d’atteindre les poumons.
L’accumulation de glaires peut donner une sensation de picotement, de toux persistante et d’inconfort dans la gorge. Cela peut être causé par divers facteurs, dont en voici quelques uns …
1 – Infections respiratoires
Les infections virales, comme le rhume, la grippe et les infections des voies respiratoires supérieures, peuvent entraîner une production accrue de mucus dans la gorge.
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2 – Allergies
Les réactions allergiques aux pollens, à la poussière, aux moisissures et aux animaux peuvent provoquer une irritation et une production excessive de mucus.
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3 – Rhinite allergique
Une inflammation chronique de la muqueuse nasale due à des allergènes peut entraîner des écoulements postnasaux et des glaires dans la gorge.
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4 – Sinusite
L’inflammation des sinus peut entraîner un écoulement excessif de mucus dans la gorge.
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5 – Reflux gastro-œsophagien
L’acide gastrique remontant dans l’œsophage peut irriter la gorge et provoquer une production excessive de mucus pour protéger la muqueuse.
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6 – Fumeur actif ou passif
La fumée de cigarette irrite les voies respiratoires et peut entraîner une production accrue de mucus.
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7 – Pollution de l’air
L’exposition à des polluants atmosphériques peut irriter les voies respiratoires et entraîner une production de mucus.
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8 – Infections bactériennes
Certaines infections bactériennes, comme la bronchite bactérienne, peuvent causer des sécrétions excessives dans la gorge.
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9 – Asthme
L’inflammation des voies respiratoires dans l’asthme peut conduire à une production accrue de mucus.
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10 – Infections à streptocoques
Les infections à streptocoques de la gorge, comme l’angine streptococcique, peuvent entraîner une irritation de la gorge et une production de mucus.
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11 – Air sec
L’air sec peut assécher les voies respiratoires, ce qui peut entraîner une production excessive de mucus pour les humidifier et les protéger.
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12 – Déshydratation
Le manque d’hydratation peut rendre le mucus plus épais et difficile à éliminer, ce qui peut conduire à son accumulation dans la gorge.
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13 – Effort vocal excessif
Parler ou chanter de manière excessive peut irriter la gorge et provoquer la production de mucus pour la protéger.
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14 – Utilisation prolongée de décongestionnants
Certains médicaments décongestionnants peuvent assécher les muqueuses nasales et entraîner une production accrue de mucus pour compenser.
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15 – Médicaments
Certains médicaments, tels que les inhibiteurs de l’enzyme de conversion de l’angiotensine (IECAs), peuvent causer une toux et une production de mucus.
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16 – Changements hormonaux
Les fluctuations hormonales, comme celles survenant pendant la grossesse, peuvent affecter la production de mucus.
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17 – Infections virales persistantes
Certaines infections virales chroniques, comme l’herpès ou le virus d’Epstein-Barr, peuvent provoquer une accumulation de glaires.
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18 – Post-chirurgie
Après certaines chirurgies, comme une chirurgie sinusale, il peut y avoir une production accrue de mucus pendant la guérison.
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19 – Conditions médicales
Des conditions telles que la fibrose kystique, la bronchectasie et la maladie de reflux gastro-œsophagien peuvent entraîner une production excessive de mucus.
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20 – Déviation de la cloison nasale
Une déviation de la cloison nasale peut perturber le flux d’air et provoquer une accumulation de mucus.
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21 – Infections des amygdales
Les infections des amygdales, comme l’amygdalite, peuvent causer une irritation et une production accrue de mucus.
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22 – Facteurs alimentaires
La consommation d’aliments épicés ou acides peut irriter la gorge et provoquer une production de mucus.
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23 – Post-nasal drip
Un écoulement excessif de mucus du nez vers la gorge peut entraîner une accumulation de glaires.
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24 – Stress
Le stress chronique peut affecter le système immunitaire et aggraver les symptômes respiratoires, y compris la production de mucus.
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25 – Exposition à des irritants chimiques
L’exposition à des produits chimiques irritants dans l’environnement peut provoquer une irritation des voies respiratoires et une production de mucus.
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26 – Prise d’alcool et de caféine
La consommation excessive d’alcool et de caféine peut déshydrater le corps et affecter la production de mucus.
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27 – Posture incorrecte pendant le sommeil
Une mauvaise posture pendant le sommeil peut favoriser l’accumulation de mucus dans la gorge.
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28 – Conditions météorologiques
Les changements de température et d’humidité peuvent influencer la production de mucus.
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29 – Exposition à des allergènes professionnels
Certains environnements de travail peuvent exposer les individus à des allergènes qui déclenchent la production de mucus.
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30 – Irritation chronique
L’irritation continue due à l’inhalation de fumées, de vapeurs ou de produits chimiques peut conduire à une production accrue de mucus dans la gorge.
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Il est important de noter que la présence de glaires dans la gorge peut être le symptôme d’un problème sous-jacent. Si vous éprouvez une gêne persistante, une toux chronique ou d’autres symptômes respiratoires, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic approprié et des conseils de traitement.
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Symptomes, manifestations ou signes visibles
Vous remarquerez la présence des glaires dans la gorge, à travers différents signes ou manifestations, dont en voici quelques unes …
1 – Irritation et picotement
L’accumulation de glaires dans la gorge peut provoquer une sensation d’irritation et de picotement, entraînant un inconfort constant.
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2 – Toux persistante
Les glaires dans la gorge peuvent déclencher une toux persistante alors que le corps tente de se débarrasser des mucosités.
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3 – Gêne respiratoire
L’excès de mucus peut obstruer partiellement les voies respiratoires, provoquant une sensation de gêne en respirant.
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4 – Gorge enrouée
L’irritation due aux glaires peut causer une enrouement, altérant la qualité de la voix.
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5 – Difficulté à avaler
L’accumulation de glaires peut rendre l’acte de déglutition inconfortable et difficile.
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6 – Mauvaise haleine
Les bactéries présentes dans les glaires peuvent provoquer une mauvaise haleine.
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7 – Nausées
Les glaires qui s’écoulent vers l’arrière de la gorge peuvent provoquer des nausées chez certaines personnes.
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8 – Sensation de blocage
Les glaires épaisses peuvent donner l’impression que quelque chose est bloqué dans la gorge.
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9 – Éternuements fréquents
L’irritation des voies respiratoires peut déclencher des éternuements répétés.
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10 – Fatigue
La toux persistante et la gêne respiratoire associées aux glaires peuvent entraîner une fatigue accrue.
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11 – Mal de tête
L’irritation constante due aux glaires peut provoquer des maux de tête.
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12 – Perturbation du sommeil
La toux nocturne causée par les glaires peut perturber le sommeil, entraînant une fatigue diurne.
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13 – Crise d’asthme
Chez les personnes asthmatiques, l’accumulation de glaires peut déclencher une crise d’asthme en obstruant les voies respiratoires.
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14 – Infections récurrentes
Les glaires stagnantes dans la gorge peuvent favoriser les infections respiratoires à répétition.
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15 – Gêne lors de la parole
Les glaires peuvent rendre la parole difficile et inconfortable en provoquant des hoquets ou en altérant la voix.
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16 – Douleur thoracique
L’accumulation de mucus dans les voies respiratoires peut causer une sensation de pression ou de douleur dans la poitrine.
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17 – Mauvaise qualité du sommeil
La toux nocturne due aux glaires peut perturber le sommeil, entraînant une baisse de la qualité du repos.
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18 – Sensation d’étouffement
Les glaires épaisses peuvent donner l’impression de s’étouffer ou de ne pas pouvoir respirer normalement.
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19 – Écoulement nasal
Les glaires peuvent s’écouler du nez vers la gorge, causant un écoulement nasal postérieur.
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20 – Toux productive
Les glaires dans la gorge peuvent déclencher une toux productive, où le mucus est expulsé à chaque toux.
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21 – Mauvaise élimination des débris
Les glaires qui ne sont pas correctement éliminées peuvent piéger les particules étrangères, ce qui peut aggraver l’irritation.
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22 – Tension musculaire
La toux répétée causée par les glaires peut entraîner une tension musculaire dans le cou et la poitrine.
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23 – Dégradation de la qualité de vie
Les symptômes liés aux glaires dans la gorge peuvent perturber les activités quotidiennes et affecter la qualité de vie.
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24 – Difficulté à parler
Les glaires peuvent rendre la parole difficile à cause de la sensation constante d’avoir quelque chose dans la gorge.
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25 – Insomnie
La toux nocturne et l’inconfort lié aux glaires peuvent provoquer des problèmes d’insomnie.
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26 – Douleurs aux sinus
L’accumulation de mucus peut exercer une pression sur les sinus, entraînant des douleurs et des maux de tête.
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27 – Mauvaise absorption des médicaments
Les glaires peuvent interférer avec l’absorption des médicaments par le système respiratoire.
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28 – Altération du goût
Les glaires dans la gorge peuvent altérer la perception du goût en recouvrant les papilles gustatives.
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29 – Anxiété
Les symptômes inconfortables liés aux glaires peuvent provoquer de l’anxiété chez certaines personnes.
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30 – Complications respiratoires
Si les glaires ne sont pas traitées, elles peuvent contribuer à des problèmes respiratoires plus graves, tels que la pneumonie ou la bronchite chronique.
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Il est important de noter que les symptômes et les complications des glaires dans la gorge peuvent varier d’une personne à l’autre en fonction de la cause sous-jacente et de la réactivité individuelle. Si vous présentez des symptômes persistants ou graves, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic et des conseils médicaux appropriés.
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Les plantes utiles en cas de glaires dans la gorge
Alors, voici pour vous quelques plantes utiles pour vous débarassez des glaires dans la gorge.
1 – Thym (Thymus vulgaris)
Le thym possède des propriétés expectorantes qui aident à déloger et à expulser les glaires accumulées dans les voies respiratoires, facilitant ainsi leur élimination.
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2 – Guimauve (Althaea officinalis)
La guimauve contient des mucilages qui forment un gel visqueux au contact de l’eau, ce qui peut apaiser et adoucir la gorge irritée par les glaires.
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3 – Réglisse (Glycyrrhiza glabra)
La racine de réglisse a des propriétés anti-inflammatoires et antitussives qui peuvent aider à réduire l’irritation et la toux associées aux glaires.
4 – Sauge (Salvia officinalis)
La sauge a des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires qui peuvent aider à calmer l’irritation de la gorge et à réduire la production excessive de glaires.
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5 – Eucalyptus (Eucalyptus spp.)
L’huile d’eucalyptus est connue pour ses propriétés expectorantes et décongestionnantes, qui peuvent aider à dégager les voies respiratoires obstruées par les glaires.
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6 – Camomille (Matricaria chamomilla)
La camomille possède des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes qui peuvent contribuer à réduire l’irritation de la gorge due aux glaires.
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7 – Menthe poivrée (Mentha x piperita)
La menthe poivrée contient des menthol, qui agissent comme un décongestionnant naturel, soulageant la congestion des voies respiratoires causée par les glaires.
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8 – Fenouil (Foeniculum vulgare)
Les composés présents dans le fenouil peuvent aider à apaiser la toux et à réduire les glaires grâce à leurs propriétés antitussives et expectorantes.
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9 – Plantain (Plantago spp.)
Le plantain possède des mucilages qui peuvent aider à apaiser la gorge irritée et à atténuer les symptômes liés aux glaires.
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10 – Ortie (Urtica dioica)
L’ortie est reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires et décongestionnantes qui peuvent contribuer à soulager la congestion des voies respiratoires due aux glaires.
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11 – Hysope (Hyssopus officinalis)
L’hysope a des propriétés expectorantes et antispasmodiques qui aident à faciliter l’élimination des glaires et à apaiser la toux.
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12 – Angélique (Angelica archangelica)
L’angélique est réputée pour ses propriétés expectorantes qui favorisent l’élimination des glaires des voies respiratoires.
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13 – Mauve (Malva sylvestris)
La mauve contient des mucilages qui adoucissent et calment la gorge irritée par les glaires, tout en favorisant leur élimination.
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14 – Romarin (Rosmarinus officinalis)
Le romarin a des propriétés antiseptiques et expectorantes qui peuvent aider à dégager les voies respiratoires encombrées par les glaires.
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15 – Pin (Pinus spp.)
Les aiguilles de pin contiennent des composés volatils qui ont des propriétés expectorantes, aidant ainsi à libérer les glaires des voies respiratoires.
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16 – Calendula (Calendula officinalis)
Le calendula possède des propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes qui peuvent apaiser la gorge et réduire l’irritation causée par les glaires.
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17 – Grindelia (Grindelia spp.)
Cette plante est réputée pour ses propriétés expectorantes et antispasmodiques qui peuvent aider à soulager la toux et à faciliter l’expulsion des glaires.
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18 – Souci (Tagetes spp.)
Le souci possède des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques qui peuvent contribuer à soulager l’irritation de la gorge due aux glaires.
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19 – Thym citron (Thymus citriodorus)
Comme le thym commun, le thym citron possède des propriétés expectorantes qui aident à désencombrer les voies respiratoires.
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20 – Comment se débarrasser des glaires dans la gorge : Elecampane (Inula helenium)
L’élecampane a des propriétés expectorantes et antibactériennes qui peuvent aider à éliminer les glaires tout en prévenant les infections respiratoires.
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21 – Hyssope d’Anis (Agastache foeniculum)
Cette variété d’hysope possède des propriétés antitussives et apaisantes qui peuvent soulager les symptômes associés aux glaires.
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22 – Comment se débarrasser des glaires dans la gorge : Lavande (Lavandula spp.)
La lavande a des propriétés anti-inflammatoires et relaxantes qui peuvent contribuer à réduire l’irritation causée par les glaires.
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23 – Thym serpolet (Thymus serpyllum)
Cette variété de thym possède également des propriétés expectorantes qui favorisent l’élimination des glaires.
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24 – Comment se débarrasser des glaires dans la gorge : Baume de Gilead (Populus spp.)
Les bourgeons de baume de Gilead ont des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires qui peuvent aider à apaiser les symptômes associés aux glaires.
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25 – Primevère (Primula spp.)
La primevère possède des propriétés antitussives et anti-inflammatoires qui peuvent contribuer à soulager la toux et l’irritation de la gorge.
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26 – Comment se débarrasser des glaires dans la gorge : Consoude (Symphytum officinale)
La consoude a des propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes qui peuvent aider à apaiser la gorge irritée par les glaires.
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27 – Tussilage (Tussilago farfara)
Le tussilage possède des propriétés expectorantes et antitussives qui peuvent aider à soulager la toux et à dégager les voies respiratoires.
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28 – Comment se débarrasser des glaires dans la gorge : Bardane (Arctium lappa)
La bardane possède des propriétés dépuratives qui peuvent contribuer à améliorer la fonction des poumons et à réduire les glaires.
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29 – Aunée (Inula conyza)
L’aunée a des propriétés expectorantes et antimicrobiennes qui peuvent aider à libérer les glaires des voies respiratoires tout en prévenant les infections.
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30 – Raifort (Armoracia rusticana)
Le raifort a des propriétés antiseptiques et décongestionnantes qui peuvent contribuer à soulager la congestion due aux glaires et à favoriser leur élimination.
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Il convient de noter que les remèdes à base de plantes peuvent varier en efficacité d’une personne à l’autre et qu’il est important de consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser des plantes pour traiter des problèmes de santé, notamment si vous avez des conditions médicales préexistantes ou si vous prenez d’autres médicaments.
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Comment se débarrasser des glaires dans la gorge : quelques recettes
Vous souhaitez avoir des recettes pour vous débarrasser des glaires dans la gorge ? Alors, voici pour vous quelques une que vous pouvez essayer chez vous selon vos préférences. N’hésitez donc pas à les essayer !
1 – Infusion de thym et de miel
Mélangez 1 cuillère à soupe de thym séché dans une tasse d’eau chaude. Laissez infuser pendant 10 minutes, puis filtrez. Ajoutez 1 cuillère à soupe de miel pur et mélangez bien. Buvez cette infusion deux fois par jour pour aider à dégager les voies respiratoires et réduire les glaires.
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2 – Comment se débarrasser des glaires dans la gorge : Inhalation d’eucalyptus
Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus à un bol d’eau chaude. Placez votre tête au-dessus du bol, couvrez-vous avec une serviette et inhalez la vapeur pendant 5 à 10 minutes. Les propriétés décongestionnantes de l’eucalyptus peuvent aider à libérer les glaires.
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3 – Gargarisme à la sauge
Préparez une infusion en versant 1 cuillère à soupe de feuilles de sauge séchées dans une tasse d’eau bouillante. Laissez infuser pendant 15 minutes, filtrez et laissez refroidir. Utilisez cette infusion pour faire des gargarismes deux fois par jour. Les propriétés anti-inflammatoires de la sauge peuvent apaiser la gorge irritée par les glaires.
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4 – Thé au fenouil et au citron
Faites infuser 1 cuillère à soupe de graines de fenouil dans une tasse d’eau chaude pendant 10 minutes. Ajoutez le jus d’un demi-citron et buvez ce thé deux fois par jour. Les propriétés expectorantes du fenouil peuvent aider à éliminer les glaires.
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5 – Sirop de radis noir
Évidez un radis noir et remplissez l’intérieur de miel. Laissez reposer toute la nuit. Le lendemain, le radis aura libéré son jus, formant un sirop. Prenez une cuillère à soupe de ce sirop plusieurs fois par jour. Le radis noir a des propriétés expectorantes qui peuvent aider à désencombrer les voies respiratoires.
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6 – Infusion de guimauve et de réglisse
Mélangez des racines de guimauve et de réglisse séchées dans des proportions égales. Faites infuser 1 cuillère à soupe de ce mélange dans une tasse d’eau chaude pendant 15 minutes. Buvez cette infusion deux fois par jour pour apaiser la gorge irritée par les glaires.
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7 – Tisane à la menthe poivrée et au thym
Mélangez des feuilles de menthe poivrée et de thym séchées dans des proportions égales. Faites infuser 1 cuillère à soupe de ce mélange dans une tasse d’eau chaude pendant 10 minutes. Buvez cette tisane pour soulager la congestion et faciliter l’expulsion des glaires.
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8 – Jus de carotte au gingembre
Mixez des carottes fraîches avec un morceau de gingembre frais. Buvez ce jus une fois par jour. Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires et expectorantes qui peuvent aider à réduire les glaires.
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9 – Comment se débarrasser des glaires dans la gorge : Tisane à la camomille et au miel
Faites infuser des fleurs de camomille séchées dans de l’eau chaude pendant 10 minutes. Ajoutez une cuillère à soupe de miel pur et mélangez bien. Buvez cette tisane avant de vous coucher pour apaiser la gorge et favoriser le sommeil.
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10 – Sirop de thym et de miel
Faites chauffer doucement une tasse de miel pur dans une casserole à feu doux. Ajoutez une poignée de feuilles de thym frais et laissez mijoter pendant 15 minutes. Filtrez le sirop et prenez une cuillère à soupe plusieurs fois par jour pour soulager les symptômes des glaires.
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11 – Comment se débarrasser des glaires dans la gorge : Inhalation de menthe poivrée
Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée à un bol d’eau chaude. Inhaler la vapeur en couvrant votre tête avec une serviette. Les propriétés décongestionnantes de la menthe poivrée peuvent aider à ouvrir les voies respiratoires.
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12 – Tisane à la primevère et à l’angélique
Mélangez des fleurs de primevère et de l’angélique séchées dans des proportions égales. Faites infuser 1 cuillère à soupe de ce mélange dans une tasse d’eau chaude pendant 10 minutes. Buvez cette tisane pour soulager la toux et apaiser la gorge.
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13 – Comment se débarrasser des glaires dans la gorge : Sirop de guimauve et de miel
Faites une infusion en versant 1 cuillère à soupe de racine de guimauve séchée dans une tasse d’eau chaude. Laissez infuser pendant 15 minutes, filtrez et ajoutez une cuillère à soupe de miel. Utilisez ce sirop plusieurs fois par jour pour adoucir la gorge et faciliter l’élimination des glaires.
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14 – Tisane de thym et de fenouil
Mélangez des feuilles de thym et des graines de fenouil séchées dans des proportions égales. Faites infuser 1 cuillère à soupe de ce mélange dans une tasse d’eau chaude pendant 10 minutes. Buvez cette tisane pour soulager la congestion des voies respiratoires.
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15 – Inhalation de lavande
Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande à un bol d’eau chaude. Inhaler la vapeur pour apaiser la gorge et réduire l’irritation causée par les glaires.
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