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par Damas · Publié 12 avril 2023 · Mis à jour 12 avril 2023

bienfaits du neem et curcuma

Vous avez peut-être entendu parler des bienfaits du neem et du curcuma, deux plantes originaires d’Inde qui sont utilisées depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle ayurvédique.

Mais savez-vous pourquoi ces deux plantes sont si bénéfiques pour votre santé et votre bien-être ? Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles vous devriez intégrer le neem et le curcuma dans votre routine quotidienne.

On vous parle ici des bienfaits du neem et curcuma ; un duo naturel et qui apporte assez de vertus pour votre santé ainsi que votre bien-être.

Sommaire

ce qu’il faut savoir des deux plantes

Primo, il faut savoir que le neem est un arbre aux feuilles vert foncé qui possède de nombreuses propriétés médicinales et qui est considéré comme un :

purificateur de sang ;
antiseptique ;
anti-inflammatoire ;
antifongique ;
antiviral ;
et un antiparasitaire

Aussi, il faut savoir que le neem aide à :

éliminer les toxines du corps ;
renforcer le système immunitaire ;
prévenir les infections ;
soigner les plaies, les ulcères, les maladies de peau, les problèmes dentaires et les troubles digestifs.

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Secundo, le curcuma est une épice jaune orangé qui donne sa couleur au curry, et qui contient de la curcumine, un composé qui a des effets :

anti-inflammatoires ;
antioxydants ;
anticancéreux ;
antidiabétiques ;
neuroprotecteurs ;
et hépato-protecteurs

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De plus, il faut savoir que le curcuma aide à :

réduire l’inflammation ;
combattre le stress oxydatif ;
prévenir le vieillissement prématuré ;
protéger le cerveau, le foie et le cœur ;
réguler la glycémie ;
et à prévenir ou traiter certains types de cancer

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Mais, lorsque les deux plantes, et le neem et le curcuma sont pris ensemble ou mélangés, ils forment tous deux une synergie qui décuple leurs effets bénéfiques.

Concrètement, ils agissent comme un nettoyant interne qui purifie le corps de l’intérieur. Dans le meme temps, ils favorisent également l’équilibre du dosha vata (l’élément air), qui est responsable :

du mouvement ;
de la communication ;
de la créativité ;
et de la joie dans le corps et l’esprit

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quelques utilités du mélange neem et curcuma

1 – Le neem et le curcuma purifient le tube digestif

Concrètement, ils agissent en éliminant les micro-organismes nocifs, comme les parasites, les bactéries ou les champignons. Ils favorisent ainsi une meilleure assimilation des nutriments et préviennent les troubles digestifs, comme les ballonnements, les gaz, la constipation ou la diarrhée.

2 – Le neem et le curcuma renforcent le système immunitaire

Cela est possible puisqu’ils stimulent la production de globules blancs, qui sont les cellules responsables de la défense de l’organisme contre les infections. Ils aident aussi à réduire l’inflammation, qui est à l’origine de nombreuses maladies chroniques, comme l’arthrite, le diabète ou les maladies cardiovasculaires.

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3 – Le neem et le curcuma ont des propriétés antioxydantes

Ces propriétés protègent les cellules du vieillissement prématuré causé par les radicaux libres. Ils contribuent ainsi à préserver la jeunesse de la peau, des cheveux et des organes internes. Ils aident aussi à prévenir le cancer en empêchant la mutation des cellules.

4 – Le neem et le curcuma ont des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques

Ces propriétés rendent efficaces le neem ainsi que le curcuma contre de nombreuses infections cutanées, comme :

l’acné ;
l’eczéma ;
le psoriasis ;
ou les mycoses

Aussi, sachez qu’ils peuvent être appliqués localement sous forme de pâte ou d’huile, ou pris par voie orale pour un effet plus global.

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5 – Le neem et le curcuma ont des propriétés antidiabétiques

Ces propriétés aident à réguler le taux de sucre dans le sang en augmentant la sensibilité à l’insuline, l’hormone qui permet aux cellules d’utiliser le glucose comme source d’énergie. Ainsi, ils préviennent les complications du diabète, comme les problèmes rénaux, nerveux ou oculaires.

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6 – Le neem et le curcuma ont des propriétés hépatoprotectrices

Ces propriétés soutiennent le fonctionnement du foie, cet organe chargé de détoxifier le sang et de produire la bile, essentielle à la digestion des graisses. Ce faisant, en protégeant le foie, ils contribuent également à sa protection contre certains dommages comme ceux dus à l’alcool, les médicaments ou les toxines environnementales.

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7 – Le neem et le curcuma ont des propriétés antiallergiques

Ces propriétés soulagent les symptômes des allergies respiratoires, comme le rhume des foins, l’asthme ou la sinusite. De plus, ils agissent en inhibant la libération d’histamine, la substance responsable des réactions allergiques. D’autre part, ils aident aussi à dégager les voies respiratoires en fluidifiant le mucus.

8 – Le neem et le curcuma ont des propriétés vermifuges

Ces propriétés aident à éliminer les vers intestinaux, qui peuvent causer des troubles digestifs, de l’anémie ou une baisse de l’immunité. Pour en profiter, vous pouvez prendre le neem et le curcuma sous forme de capsules ou de décoction avec du miel ou du lait pour faciliter leur ingestion.

9 – Le neem et le curcuma ont des propriétés aphrodisiaques

Ces propriétés stimulent la libido et améliorent la fertilité chez les hommes et les femmes. De plus, ils agissent en :

augmentant la circulation sanguine dans les organes génitaux ;
régulant les hormones sexuelles ;
et en réduisant le stress oxydatif, qui peut affecter la qualité du sperme ou des ovules

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bienfaits du neem et curcuma sur le plan énergétique et spirituel

D’après Sadhguru, un maître spirituel indien et fondateur du Centre Isha Yoga, le neem et le curcuma ont aussi des effets énergétiques et spirituels. D’une part, ils dilatent la structure cellulaire du corps afin de permettre à l’énergie de circuler librement et de remplir chaque crevasse.

D’un autre coté, ils transforment également l’énergie sexuelle en une énergie plus subtile appelée ojas, qui est la source de la vitalité, de l’intelligence et de l’intuition. Vous souhaitez en profiter ?

Pour cela, Sadhguru recommande de consommer une petite boule de neem et de curcuma à jeun le matin, comme une pratique courante pour toute personne qui suit la voie yogique.

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Vous pouvez facilement préparer cette boule en mélangeant une cuillère à café de poudre de neem avec une cuillère à café de poudre de curcuma et un peu d’eau. En outre, vous pouvez aussi utiliser des feuilles fraîches de neem et du curcuma frais râpé si vous en trouvez.

Ainsi, en consommant régulièrement du neem et du curcuma, vous pourrez profiter des nombreux avantages qu’ils offrent pour votre santé physique, mentale et spirituelle. Vous pourrez ainsi vivre avec plus d’énergie, de clarté, de joie et de paix intérieure.

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dangers et contre-indications du neem et curcuma

Le neem et le curcuma sont deux plantes aux multiples vertus, utilisées depuis des siècles en médecine traditionnelle. Cependant, comme tout produit naturel, ils ne sont pas exempts de dangers et de contre-indications.

D’une part, il faut savoir que le neem peut :

provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes, comme des éruptions cutanées, de l’urticaire ou de l’asthme ;
interférer avec le fonctionnement de la thyroïde et diminuer la production d’hormones thyroïdiennes ;
avoir un effet hypoglycémiant et abaisser le taux de sucre dans le sang. Il faut donc être prudent chez les personnes diabétiques ou qui prennent des médicaments antidiabétiques ;

avoir un effet contraceptif et empêcher la nidation de l’ovule fécondé. Il est donc déconseillé aux femmes enceintes ou qui souhaitent le devenir ;
déceler un effet abortif et provoquer des fausses couches ou des malformations fœtales. Il est donc formellement interdit aux femmes enceintes ;

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avoir un effet toxique sur le foie et les reins à forte dose ou en cas d’utilisation prolongée. Il faut donc respecter les doses recommandées et éviter de le prendre en cas de maladie hépatique ou rénale ;
provoquer des troubles digestifs comme des nausées, des vomissements, des diarrhées, des ballonnements ou des brûlures d’estomac, surtout à forte dose ou chez les personnes sensibles

–

Quant au curcuma, il peut :

avoir un effet anticoagulant et ralentir la coagulation du sang. Il faut donc être prudent chez les personnes qui prennent des anticoagulants ou qui ont des troubles de la coagulation ;
interférer avec le métabolisme de certains médicaments et en augmenter ou en diminuer l’effet. Il faut donc consulter un médecin avant de le prendre en cas de traitement médicamenteux ;

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avoir un effet hypotenseur et faire baisser la tension artérielle. Il faut donc être vigilant chez les personnes hypotendues ou qui prennent des médicaments antihypertenseurs ;
avoir un effet oestrogénique et stimuler l’activité des hormones féminines. Il faut donc éviter de le prendre en cas de cancer hormono-dépendant, comme le cancer du sein ou de l’utérus ;

déceler un effet cholérétique et augmenter la production de bile par le foie. Il faut donc le déconseiller aux personnes qui ont des calculs biliaires ou des troubles hépatiques ou biliaires

C’est d’ailleurs pour cela que le neem et le curcuma meme s’ils bénéfiques pour la santé, doivent être utilisées avec précaution et modération. Vous pouvez demander l’avis d’un professionnel de santé avant de les consommer, surtout en cas de grossesse, d’allaitement, de maladie chronique ou de traitement médicamenteux.

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profiter du neem et curcuma à travers des recettes

Comme vous l’avez compris, ensemble, le neem et le curcuma forment un duo puissant pour prévenir et soigner de nombreux maux. Pour en profiter, on vous propose quelques recettes que vous pouvez essayer si vous le voulez.

1 – Masque purifiant pour le visage

mélangez une cuillère à café de poudre de neem avec une cuillère à café de poudre de curcuma et un peu d’eau pour former une pâte ;
ensuite, appliquez sur le visage en évitant le contour des yeux et laissez poser 15 minutes ;
rincez à l’eau tiède

Ce masque est idéal pour les peaux grasses ou acnéiques, car il nettoie les pores, réduit les inflammations et les boutons, et éclaircit le teint.

2 – bienfaits du neem et curcuma à travers un dentifrice naturel

mélangez une cuillère à café de poudre de neem avec une cuillère à café de poudre de curcuma et un peu d’huile de coco pour former une pâte ;
ensuite, utilisez cette pâte comme dentifrice pour brosser vos dents matin et soir

Ce dentifrice est efficace pour renforcer les gencives, prévenir les caries, blanchir les dents et rafraîchir l’haleine.

3 – Thé détoxifiant

faites bouillir une tasse d’eau avec une cuillère à café de feuilles de neem séchées et une cuillère à café de curcuma en poudre ;
ensuite, filtrez puis ajoutez du miel ou du citron selon votre goût

Buvez ce thé une fois par jour pour stimuler votre système immunitaire, purifier votre sang et éliminer les toxines.

4 – bienfaits du neem et curcuma à travers un baume cicatrisant

faites fondre au bain-marie deux cuillères à soupe de beurre de karité avec une cuillère à soupe d’huile de neem ;
ensuite, hors du feu, ajoutez une cuillère à café de curcuma en poudre et mélangez bien ;
versez dans un pot en verre et laissez refroidir

Appliquez ce baume sur les plaies, les brûlures, les coupures ou les éruptions cutanées pour favoriser la cicatrisation et soulager la douleur.

5 – bienfaits du neem et curcuma à travers un shampoing antipelliculaire

mélangez un quart de tasse de savon liquide neutre avec deux cuillères à soupe d’huile de neem et une cuillère à soupe de curcuma en poudre ;
ensuite, secouez bien avant chaque utilisation

Lavez vos cheveux avec ce shampoing pour éliminer les pellicules, apaiser le cuir chevelu et rendre vos cheveux brillants.

6 – bienfaits du neem et curcuma à travers un gommage exfoliant pour le corps

mélangez un quart de tasse de sucre brun avec deux cuillères à soupe d’huile de neem et une cuillère à soupe de curcuma en poudre ;
ensuite, utilisez ce gommage sous la douche

Il permettra d’éliminer les cellules mortes, hydrater la peau et la rendre plus douce.

7 – Lotion anti-moustique

mélangez un quart de tasse d’eau avec deux cuillères à soupe d’huile de neem et une cuillère à soupe de curcuma en poudre ;
ensuite, versez dans un flacon spray et secouez bien avant chaque utilisation

Vaporisez cette lotion sur votre peau ou vos vêtements pour repousser les moustiques et autres insectes.

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Homme et aviez un problème de fertilité ou un particulier tel que :

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Vous êtes femme et aviez un problème de fertilité. Vous avez fait l’écho et le bilan de fertilité ? On vous a diagnostiqué :

fibromes ou myomes ;
trompes bouchées ;
annexite ;
phimosis tubaire ou obstruction tubaire ;
ovaires polykystiques ou sopk ;
endométriose ;
adénomyose ;
synéchie utérine ;
maladie inflammatoire pelvienne ;
ovaires multifolliculaires ;
dystrophie ovarienne ;
réserve d’ovocyte faible ;
pyosalpinx ;
hydrosalpinx ;
une hyperprolactinémie,
anovulation ; etc.

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