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traitement naturel névrome de Morton
Pathologie plus fréquente chez la femme que chez les hommes, le névrome de Morton est une affection qui touche les nerfs de la plante du pied. Très souvent lié au port de chaussures étroites ou à talons, il provoque des douleurs intenses, souvent décrites comme des brûlures ou des décharges électriques. On vous parle ici, des causes symptômes et du traitement naturel névrome de Morton.
névrome de Morton : ce qu’il faut savoir à propos
En réalité, c’est une formation pseudo-tumorale qui se développe sur un trajet nerveux à la face plantaire du pied, entre les têtes des os métatarsiens qui précèdent les orteils. Généralement, le nerf le plus souvent atteint se situe entre le 3e et le 4e métatarsien.
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Néanmoins, il faut reconnaitre qu’il peut aussi se former entre le 2e et le 3e. Aussi, il faut savoir que le névrome de Morton n’est pas véritablement un névrome. En réalité, un névrome est avant tout, une tumeur bénigne du nerf. Or, le névrome de Morton est plutôt une hypertrophie du tissu conjonctif qui entoure le nerf et qui le comprime.
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traitement naturel névrome de Morton : Les causes
La cause exacte du névrome de Morton n’est pas clairement établie. Toutefois, il semble qu’il soit dû à une compression chronique du nerf par les structures osseuses ou ligamentaires voisines. Cette compression peut être favorisée par :
- le port de chaussures trop serrées ou à talons hauts, qui augmentent la pression sur l’avant-pied ;
- les activités physiques qui sollicitent beaucoup l’avant-pied, comme la course à pied ou la danse ;
- anomalies anatomiques du pied, comme un pied plat, un pied creux ou un hallux valgus ;
- les traumatismes du pied, comme une fracture ou une entorse ;
- les inflammations du pied, comme l’arthrite ou la goutte
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traitement naturel névrome de morton : Les symptômes
Le symptôme principal du névrome de Morton est une douleur vive et lancinante au niveau de la plante du pied, qui irradie vers les orteils adjacents. Cette douleur est souvent déclenchée ou aggravée par :
- la marche ;
- la station debout prolongée ;
- ou le port de chaussures inadaptées
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Le patient peut ressentir une sensation de brûlure, de fourmillement ou d’engourdissement dans les orteils, ou avoir l’impression d’avoir un caillou dans la chaussure. La douleur peut être si intense que le patient doit s’arrêter de marcher et se déchausser pour soulager son pied.
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traitement naturel névrome de Morton : diagnostic du névrome de Morton
Le diagnostic du névrome de Morton repose sur l’examen clinique du pied et l’interrogatoire du patient. Le médecin peut palper le pied pour localiser le point douloureux et provoquer un signe de Mulder, qui consiste en un craquement ou un claquement lorsqu’on presse le pied entre les doigts.
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Aussi, il peut demander au patient de décrire la nature et l’intensité de la douleur, ainsi que les facteurs déclenchants ou aggravants.
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De plus, il faut reconnaitre que des examens complémentaires peuvent être réalisés pour confirmer le diagnostic ou éliminer d’autres causes possibles de douleur au pied, comme une fracture, une arthrite ou une inflammation. Il s’agit notamment de :
- la radiographie : qui permet de visualiser la structure osseuse du pied ;
- l’échographie : qui permet d’observer le nerf plantaire et de mesurer son épaisseur ;
- et de l’IRM (imagerie par résonance magnétique) : qui permet d’obtenir des images détaillées des tissus mous du pied
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complications possibles du névrome de Morton
Le pronostic du névrome de Morton est généralement bon, avec une amélioration des symptômes dans la majorité des cas.
Cependant, il existe un risque de récidive ou de complications après le traitement, comme une :
- infection ;
- cicatrice douloureuse ;
- ou une perte de sensibilité au niveau du pied
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Il est donc important de consulter un médecin en cas de douleur persistante ou inhabituelle au niveau du pied.
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chirurgie du névrome de Morton
Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être envisagée, soit pour libérer le nerf, soit pour l’exciser.
La chirurgie du névrome de Morton n’est pas dénuée de risques et de complications. Comme toute opération, elle peut entraîner :
- une infection ;
- un hématome ;
- une phlébite ;
- une embolie pulmonaire ;
- ou une algodystrophie
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De plus, la chirurgie peut provoquer des modifications de la sensibilité au niveau du pied, voire une paralysie si un nerf est endommagé. Il existe également un risque de récidive du névrome ou de développement d’un névrome du moignon si le nerf n’est pas coupé assez court.
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Si vous souffrez d’un névrome de Morton, il est important de consulter un médecin spécialiste du pied qui pourra vous proposer le traitement le plus adapté à votre cas. Le névrome de Morton n’est pas une maladie grave, mais elle peut altérer votre qualité de vie si elle n’est pas prise en charge correctement.
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traitement naturel névrome de Morton
Le traitement du névrome de Morton dépend de la sévérité des symptômes et de la réponse aux mesures conservatrices. Dans la plupart des cas, le névrome de Morton peut être traité par des moyens non chirurgicaux, comme le :
- changement de chaussures ;
- port d’orthèses plantaires ;
- la prise d’anti-inflammatoires ;
- ou l’injection de corticoïdes
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Ces traitements visent à soulager la douleur et à réduire la pression sur le nerf. Par contre, s’ils ne sont pas efficaces ou si le névrome est trop volumineux, une intervention chirurgicale peut être envisagée pour retirer le nerf affecté.
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Par ailleurs, voici ci-dessous d’autres astuces simples que vous pouvez appliquer si vous le voulez.
1 – Porter des chaussures adaptées
Le port de chaussures trop serrées, trop étroites ou à talons hauts peut comprimer le nerf et favoriser l’inflammation. Il est donc recommandé de choisir des chaussures souples, larges et confortables, qui laissent de l’espace entre les orteils et qui ne sollicitent pas trop le pied.
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2 – Utiliser des semelles orthopédiques
Les semelles orthopédiques peuvent aider à répartir la pression sur le pied et à soulager la zone douloureuse. Elles peuvent être prescrites par un podologue ou un médecin, ou achetées en pharmacie ou en magasin spécialisé.
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3 – Appliquer du froid
Le froid a un effet anti-inflammatoire et analgésique, qui peut réduire le gonflement et la douleur du névrome de Morton. Vous pouvez appliquer une poche de glace ou un sac de légumes surgelés sur votre pied pendant 15 minutes, plusieurs fois par jour. Veillez à mettre un linge entre le froid et votre peau pour éviter les brûlures.
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4 – Masser le pied
Le massage peut aider à détendre les muscles et les tissus du pied, à stimuler la circulation sanguine et à diminuer la pression sur le nerf. Vous pouvez masser votre pied avec vos mains, en insistant sur la zone douloureuse, ou utiliser un rouleau de massage ou une balle de tennis.
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5 – Faire des étirements
Les étirements peuvent améliorer la souplesse et la mobilité du pied, et prévenir les raideurs et les contractures. Vous pouvez étirer vos orteils, votre voûte plantaire et votre mollet, en tenant chaque position pendant 10 à 15 secondes, et en répétant plusieurs fois par jour.
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6 – Pratiquer une activité physique modérée
L’activité physique peut être bénéfique pour le névrome de Morton, à condition qu’elle ne soit pas trop intense ni trop traumatisante pour le pied. Vous pouvez pratiquer des activités comme la marche, le vélo, la natation ou le yoga, qui renforcent les muscles du pied et améliorent la posture.
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7 – Éviter le surpoids
Le surpoids peut augmenter la pression sur le pied et aggraver le névrome de Morton. Il est donc conseillé de maintenir un poids santé, en adoptant une alimentation équilibrée et variée, riche en fruits, légumes, céréales complètes, protéines maigres et bonnes graisses.
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8 – Utiliser des plantes médicinales
Certaines plantes médicinales ont des propriétés anti-inflammatoires, antalgiques ou relaxantes, qui peuvent soulager le névrome de Morton. Vous pouvez les consommer sous forme d’infusions, de gélules, de teintures mères ou d’huiles essentielles. Parmi les plantes utiles, on peut citer l’arnica, le curcuma, le gingembre, la camomille ou la lavande.
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9 – Appliquer de l’argile
L’argile est un remède naturel qui peut absorber les toxines, favoriser la cicatrisation et apaiser la douleur. Vous pouvez préparer une pâte avec de l’argile verte ou blanche et un peu d’eau, et l’appliquer sur votre pied en couche épaisse. Laissez sécher pendant 10 mins.
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