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bienfaits du costus indien
Plante médicinale originaire d’Asie, le costus indien est utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle indienne et chinoise. A meme titre que le gingembre et le curcuma, il appartient à la famille des Zingibéracées et possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. On vous parle ici des bienfaits du costus indien, ses dangers, utilisations et recettes.
bienfaits du costus indien
Se présente sous la forme d’une racine séchée et broyée, le costus indien possède de nombreuses vertus pour la santé. Par exemple, il :
1 – renforce le système immunitaire
Le costus indien contient des composés antioxydants et anti-inflammatoires qui aident à protéger les cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres et les infections. De plus, il stimule la production de globules blancs, qui sont essentiels pour combattre les agents pathogènes.
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2 – régule le taux de sucre dans le sang
Grace à ses propriétés hypoglycémiantes, il réduit le niveau de glucose dans le sang. Il favorise l’absorption du sucre par les cellules et augmente la sensibilité à l’insuline, l’hormone qui régule le métabolisme du sucre. Ainsi, il prévient les pics de glycémie ainsi que les complications liées au diabète.
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3 – améliore la digestion
Le costus indien facilite la digestion en stimulant la sécrétion des sucs gastriques et en favorisant le mouvement péristaltique, c’est-à-dire la contraction des muscles de l’intestin.
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Il soulage les troubles digestifs tels que les ballonnements, les gaz, les nausées, les vomissements, les ulcères et la constipation.
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4 – bienfaits du costus indien : soulage les douleurs articulaires
Le costus indien a des effets analgésiques et anti-arthritiques, qui aident à réduire la douleur et l’inflammation des articulations. Il agit en inhibant la production de prostaglandines, des substances chimiques qui provoquent la douleur et l’inflammation.
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De plus, il est particulièrement efficace pour soulager les symptômes de l’arthrose et de la polyarthrite rhumatoïde.
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5 – bienfaits du costus indien : traite les problèmes respiratoires
Grace à ses propriétés expectorantes et bronchodilatatrices, il aident à dégager les voies respiratoires et à faciliter la respiration.
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De plus, il élimine le mucus et les bactéries qui s’accumulent dans les poumons et provoquent des infections comme la bronchite, la pneumonie ou la tuberculose. D’autre part, il soulage également la toux, l’asthme et les allergies.
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6 – bienfaits du costus indien : favorise la santé de la peau
Le costus indien a des propriétés cicatrisantes et antiseptiques, qui aident à soigner les blessures, les coupures, les brûlures, les ecchymoses et les infections cutanées.
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De plus, il stimule la régénération des tissus et prévient les cicatrices. Par ailleurs, il combat également les problèmes de peau comme l’acné, le psoriasis, l’eczéma ou le vitiligo.
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7 – bienfaits du costus indien : améliore la santé des cheveux
Le costus indien nourrit et fortifie les cheveux en leur apportant des vitamines, des minéraux et des acides gras essentiels. De plus, il prévient la chute des cheveux et favorise leur croissance. D’autre part, il lutte également contre les pellicules, les poux et les infections du cuir chevelu.
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8 – bienfaits du costus indien : régule le cycle menstruel
Le costus indien a des propriétés emménagogues. Ainsi donc, il stimule le flux sanguin vers l’utérus et régule le cycle menstruel. De plus, il soulage les crampes, les saignements excessifs, le syndrome prémenstruel et la ménopause.
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bienfaits du costus indien sur la libido
Avant toute chose, il faut rappeler que la libido désigne l’envie et le plaisir de faire l’amour. Elle peut varier selon les personnes, les moments de la vie, l’état émotionnel, le contexte relationnel, etc. et peut etre influencée par divers facteurs dont :
- les hormones : certaines hormones, comme la testostérone, sont impliquées dans le désir sexuel. Leur taux peut varier selon l’âge, le cycle menstruel, la grossesse, la ménopause, etc ;
- le stress : le stress peut avoir un impact négatif sur la libido, en diminuant l’énergie, la détente et la confiance en soi ;
- la fatigue : la fatigue physique ou mentale peut réduire l’envie de faire l’amour, en limitant la disponibilité et la réceptivité aux stimuli érotiques ;
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- les émotions : les émotions peuvent jouer un rôle positif ou négatif sur la libido. Par exemple, l’amour, la joie, l’excitation peuvent favoriser le désir sexuel, tandis que la tristesse, la colère, la peur peuvent le freiner ;
- la relation de couple : la qualité de la relation de couple peut influer sur la libido. Par exemple, le respect, la complicité, la communication peuvent renforcer le désir sexuel, tandis que les conflits, les frustrations, les non-dits peuvent le diminuer ;
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- l’image de soi : l’image de soi désigne la façon dont on se perçoit et dont on s’accepte. Une image de soi positive peut favoriser la libido, en augmentant l’estime de soi et l’attrait pour son partenaire. Une image de soi négative peut nuire à la libido, en générant des complexes et des inhibitions
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Comment le costus indien peut-il améliorer la libido ?
Il faut savoir que le costus indien est une plante qui a la capacité de réguler la production des hormones. Ainsi, il peut aider à rétablir un équilibre hormonal propice au désir sexuel.
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De plus, il peut avoir un effet tonifiant et stimulant sur l’organisme, en augmentant l’énergie et la vitalité. Aussi, il peut avoir un effet relaxant et apaisant sur le système nerveux, en réduisant le stress et l’anxiété. Pour en profiter, vous pouvez le prendre par voie :
- interne : sous forme de poudre, en l’ajoutant à une boisson chaude ou froide, ou en le mélangeant à du miel ou à du yaourt. Vous pouvez aussi le prendre sous forme d’huile essentielle, en l’ingérant avec un peu d’eau ou de miel, ou en l’ajoutant à une infusion ou à un jus de fruits ;
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- ou par voie externe : en l’appliquant sur la peau ou les cheveux, sous forme de crème ou de produit cosmétique. De plus, vous pouvez aussi le masser sur les parties intimes ou les zones érogènes, sous forme d’huile essentielle diluée dans une huile végétale
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dangers du costus indien
Comme toute substance naturelle, le costus indien n’est pas sans risques. Par exemple, il peut :
1 – provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes
Les symptômes peuvent inclure des éruptions cutanées, de l’urticaire, des démangeaisons, un gonflement du visage ou de la gorge, une difficulté à respirer ou un choc anaphylactique.
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Si vous êtes allergique au costus indien ou à d’autres plantes de la famille des Zingibéracées, évitez de le consommer ou de l’appliquer sur la peau.
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2 – interagir avec certains médicaments
Il peut augmenter l’effet des anticoagulants, des antiplaquettaires, des antidiabétiques et des antihypertenseurs, ce qui peut entraîner des saignements excessifs, une hypoglycémie ou une hypotension.
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De plus, il peut diminuer l’efficacité des contraceptifs oraux ou des immunosuppresseurs. Si vous prenez l’un de ces médicaments, consultez votre médecin avant d’utiliser le costus indien.
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3 – affecter la fertilité et la grossesse
Il a été rapporté que le costus indien peut avoir des effets abortifs, emménagogues (qui stimulent les règles) et aphrodisiaques. Il peut donc être dangereux pour les femmes enceintes ou qui essaient de concevoir.
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Il n’existe pas de données suffisantes sur la sécurité du costus indien pendant l’allaitement, il est donc préférable de l’éviter dans ce cas également.
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4 – irriter le tube digestif
En effet, il contient des composés appelés saussuréines, qui ont une action irritante sur la muqueuse gastrique et intestinale. Il peut donc provoquer des nausées, des vomissements, des diarrhées, des crampes abdominales ou des ulcères chez certaines personnes.
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Si vous souffrez d’un trouble digestif comme le syndrome du côlon irritable, la maladie de Crohn ou l’ulcère gastroduodénal, évitez le costus indien.
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5 – être toxique pour le foie et les reins
Il contient également des composés appelés furanocoumarines, qui peuvent induire une hépatotoxicité (toxicité du foie) ou une néphrotoxicité (toxicité des reins) chez certaines personnes.
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Ces effets peuvent se manifester par une élévation des enzymes hépatiques ou une altération de la fonction rénale. Si vous avez une maladie hépatique ou rénale, ou si vous consommez de l’alcool ou d’autres substances hépatotoxiques ou néphrotoxiques, évitez le costus indien.
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6 – être photosensibilisant
Les furanocoumarines peuvent également rendre la peau plus sensible au soleil, ce qui peut provoquer des brûlures, des cloques ou des taches pigmentaires.
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Si vous utilisez le costus indien sur la peau, protégez-vous du soleil avec un écran solaire adapté et évitez l’exposition prolongée aux rayons UV.
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7 – être cancérigène
Des études in vitro et sur des animaux ont montré que certains composés du costus indien peuvent avoir un effet mutagène (qui provoque des mutations génétiques) ou génotoxique (qui endommage l’ADN).
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Ces effets peuvent favoriser le développement de cancers chez certaines personnes. Toutefois, il faut savoir qu’il n’existe pas encore d’études chez l’homme pour confirmer cette théorie.
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quelques recettes pour profiter de ses bienfaits
Vous souhaitez profiter des bienfaits de la racine du costus indien et ne savez pas comment vous vous y prendre ? Alors, pas de soucis. Ici, on vous propose quelques astuces pour divers usages, que vous pouvez appliquer si vous le voulez.
1 – Infusion de costus indien pour la digestion
- faites bouillir une cuillère à café de poudre de costus indien dans une tasse d’eau pendant 10 minutes ;
- ensuite, filtrez et buvez après le repas pour faciliter la digestion et soulager les maux d’estomac
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2 – Huile de costus indien pour les cheveux
- mélangez une cuillère à soupe d’huile de costus indien avec deux cuillères à soupe d’huile de coco ;
- ensuite, appliquez-en sur les cheveux et le cuir chevelu en massant doucement ;
- laissez agir pendant une heure puis lavez vos cheveux avec un shampoing doux
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Répétez une fois par semaine pour renforcer les cheveux, prévenir la chute et stimuler la pousse.
3 – Inhalation de costus indien pour le rhume
- faites chauffer une casserole d’eau avec deux cuillères à café de poudre de costus indien ;
- ensuite, retirez du feu et respirez les vapeurs en vous couvrant la tête avec une serviette
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Faites cela deux fois par jour pour dégager les voies respiratoires et soulager le rhume.
4 – Pâte de costus indien pour les douleurs articulaires
- mélangez deux cuillères à soupe de poudre de costus indien avec un peu d’eau tiède pour former une pâte ;
- ensuite dès que la pate est bonne, appliquez-en sur les zones douloureuses en massant légèrement ;
- laissez sécher puis rincez à l’eau froide
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Faites cela deux fois par jour pour réduire l’inflammation et la douleur.
5 – Gargarisme de costus indien pour le mal de gorge
- faites bouillir une cuillère à café de poudre de costus indien dans une tasse d’eau pendant 10 minutes ;
- ensuite, filtrez et laissez tiédir
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Gargarisez-vous avec cette infusion trois fois par jour pour apaiser le mal de gorge et combattre les infections.
6 – Bain de pieds au costus indien pour les champignons
- remplissez une bassine d’eau chaude et ajoutez-y quatre cuillères à soupe de poudre de costus indien ;
- ensuite, mélangez bien et plongez vos pieds dans l’eau pendant 20 minutes ;
- séchez vos pieds et appliquez une crème hydratante
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Faites cela tous les jours jusqu’à disparition des champignons.
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ce qu’il vous faut de naturel et d’efficace pour tomber enceinte
Homme et aviez un problème de fertilité ou un particulier tel que :
- varicocèle ;
- kyste de l’épididyme ;
- hydrocèle ;
- azoospermie ;
- nécrospermie ;
- asthénospermie ;
- tératospermie ;
- microlithiases ;
- calculs rénaux ;
- épididymite ;
- orchite
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Vous êtes femme et aviez un problème de fertilité. Vous avez fait l’écho et le bilan de fertilité ? On vous a diagnostiqué :
- fibromes ou myomes ;
- trompes bouchées ;
- annexite ;
- phimosis tubaire ou obstruction tubaire ;
- ovaires polykystiques ou sopk ;
- endométriose ;
- adénomyose ;
- synéchie utérine ;
- maladie inflammatoire pelvienne ;
- ovaires multifolliculaires ;
- dystrophie ovarienne ;
- réserve d’ovocyte faible ;
- pyosalpinx ;
- hydrosalpinx ;
- une hyperprolactinémie,
- anovulation ; etc.
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C’est Damas! Je serai ravi de vous assister. Laissez moi un message par WhatsApp ou par mail damashouessou67@gmail.com ou en rejoignant le canal télégram.
