miel + propolis + gelée royale + pollen

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Le miel : adoucissant et cicatrisant

Mélange de sucre et d’eau, le miel contient aussi 2 à 3% d’autres molécules très efficaces pour notre santé.

Ses bienfaits

Antibactérien, antifongique et antiinflammatoire, il adoucit la gorge, stimule l’immunité et aide les blessures à cicatriser (brûlures, crevasses et gerçures, plaies, piqûres d’insectes…). Il est utilisé en milieu hospitalier pour guérir les plaies infectées par des germes devenus résistants aux antibiotiques.

En pratique

Le miel médical est proposé en unidoses dans certaines pharmacies. Il figure dans des baumes et des pansements grand public vendus en pharmacie (pansement au miel médical Revamil).

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La gelée royale : paravent contre l’infection

La gelée royale est une substance gélatineuse jaunâtre sécrétée par les jeunes abeilles entre le cinquième et le quatorzième jour de leur existence. Elle nourrit les larves durant leurs trois premiers jours et constitue le régime exclusif des reines tout au long de leur vie.

Ses bienfaits

Du fait de sa concentration en minéraux, vitamines et oligoéléments, on lui attribue la longévité de la reine de la ruche, tout comme la stimulation de notre système immunitaire et de notre tonus.

En pratique

Deux à trois cures de vingt jours par an, en laissant fondre sous la langue entre 600mg et 1g de gelée royale fraîche le matin à jeun (sa saveur un peu amère peut être masquée par du miel). Ce produit coûteux étant souvent trafiqué, préférer le label Gelée royale française créé par le Groupement des producteurs de gelée royale (GPGR) qui garantit un produit brut non transformé. La conserver au réfrigérateur.

Attention : elle est déconseillée aux personnes atteintes d’un cancer hormono-dépendant (sein, prostate…).

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Le pollen : le champion de la vitalité

Les abeilles prélèvent le pollen à l’extrémité des étamines. Elles en mouillent les grains avec de la salive afin de l’agglutiner en pelotes, pesant de 15 à 25mg, qu’elles rapportent ensuite à la ruche. L’apiculteur prélève environ 10% de cette récolte.

Ses bienfaits

Il fournit aux abeilles les protéines et micronutriments nécessaires pour transformer les larves en adultes robustes. Parmi eux:

  • des acides aminés essentiels (100g apportent autant de protéines que 100g de viande de bœuf!); de nombreuses vitamines (notamment B et E) ;
  • la plupart des sels minéraux ;
  • des polyphénols antioxydants, anti-inflammatoires, antifongiques et antibactériens ;
  • des ferments lactiques probiotiques et un ensemble de prébiotiques. Le pollen participe au bon état de la flore intestinale, contribuant à améliorer la lutte contre les infections.

Précieux en convalescence, il exerce une action tonifiante et stimulante qui réduit la fatigue. Associé à la prise d’antibiotiques (en continuant trois à quatre semaines après la fin du traitement), il renforcerait leur efficacité tout en protégeant les bonnes bactéries.

En pratique

Au petit déjeuner, 1 cuillerée à café mélangée à des aliments (yaourt, salade de fruits…) durant six semaines. En vérifiant l’absence d’allergie au pollen!

La propolis : antiseptique et antioxydante

L’abeille collecte de la résine sur les bourgeons et les écorces des arbres, puis la malaxe en y incorporant de la cire et des sécrétions salivaires. La propolis ainsi obtenue est utilisée pour enduire les parois de la ruche afin de la protéger des microbes et des champignons.

Ses bienfaits

Ses propriétés antiseptiques, antifongiques, antibactériennes, antivirales et antioxydantes viennent de sa forte teneur en flavonoïdes. On la préconise en cas d’infections ORL, buccales, gastro-intestinales et, globalement, pour soutenir le système immunitaire.

En pratique

Sa saveur amère la fait souvent préférer en gélules ou en comprimés (pour la posologie, suivre les indications du fabricant), en cure de deux ou trois semaines consécutives.

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