feuilles d’avocatier et grossesse
feuilles d’avocatier : ses bienfaits
Fruit issu du << Persea Americana >> ou avocatier, l’avocat est le dernier de la famille des Lauracées, pouvant atteindre 12 à 15 m de hauteur. C’est un fruit riche en lipides qui avant était vu comme le fruit du pauvre, meme s’il possède divers vertus pour la santé. Il sera question ici des feuilles d’avocatier.
Il était cultivé par le peuple des aztèques, il y a de cela 8000 ans ; peuple qui dénommait son arbre d’arbre des testicules. Les européens connu l’avocat grâce à Cortez, un explorateur espagnol qui après sa découverte, le ramena sur le continent et ce au XVème siècle.
Certes, les européens le préfèrent en entrée mais il est plus consommé en dessert en complément avec du jus de citron et du sucre chez ses terres d’origines.
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Les bienfaits de l’avocat et des feuilles d’avocatier sur la santé
1 )
L’avocat régule le mauvais cholestérol (LDL) sans diminuer le bon cholestérol. Ce faisant, il limite les risques d’apparition :
- des maladies cardiovasculaires ;
- des arrêts cardiaques ;
- et du diabète 2
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2 )
Il participe au bon transit intestinal tout en luttant efficace contre les :
- problèmes digestifs ;
- inflammations de l’appareil digestif ;
- et les ulcères de l’intestin.
De plus, grâce à sa teneur en fibres, il se digère rapidement. Les personnes très souvent constipées, peuvent donc en prendre.
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3 ) feuilles d’avocatier : les vitamines
Oui! il faut savoir qu’il est très riche en vitamines dont la vitamine A. Pour rappel, la vitamine A est idéale pour la vue. D’ailleurs, si vous n’avez pas assez de vitamine A, vous serez favorable aux troubles de vision comme :
- la cataracte ;
- ou la DMLA (Dégénérescence Maculaire Liée à l’Age).
Face à ça, l’avocat vous est d’un grand secours car il est riche en vitamine A et est idéal pour prévenir des troubles oculaires.
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4 ) feuilles d’avocatier : les vitamines
Vous le savez surement, les vitamines E sont très utiles pour calmer les inflammations au niveau des articules. D’ailleurs, l’avocat qui en est riche est recommandé contre les arthrites.
Aussi, il faut rappeler qu’il est riche en vitamine C. Or, la vitamine C est un puissant antioxydant qui facilite le renouvellement des cellules ainsi que le boost de nos défenses immunitaires. Lorsque vous n’avez pas assez de vitamine C sera plus exposé à de la fatigue ou ou stress.
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5 )
Alors, sachez que l’avocat prévient les infections tout en stimulant le système immunitaire ; il est donc recommandé chez la femme enceinte et les personnes âgées.
Vous êtes sportif ? Alors, vous l’apprécier surement puisqu’il stimule la croissance des muscles tout en veillant à leur réparation. Ses feuilles sont utilisées en infusion pour calmer :
- la toux ;
- les maux de tête ;
- les dysménorrhées, etc.
Pour info, sachez que le noyau de l’avocat meme est idéal pour les crises d’asthmes.
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L’avocat et ses bienfaits en cuisine
Il est possible de consommer l’avocat sous diverses formes notamment :
- cru ;
- en vinaigrette ;
- en salade;
- farci ;
- en mousse ;
- dans les sushis ;
- ou même en guacamole avec des crudités à l’apéritif
Vous pouvez aussi remplacer la purée d’avocat à la mayonnaise car il est meilleur et plus sain. Il peut etre pris chaud dans les omelettes.
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Apport nutritionnel de l’avocat
Calorique, il contient 200 kilocalories pour 100g. Aussi, les acides gras essentiels qu’il contient, le rendent idéal si vous prévoyez de faire des régimes. Aussi il est riche en minéraux tels que le :
- potassium à raison de 520mg pour 100g : efficace pour réguler la tension artérielle ;
- magnésium à raison de 30mg pour 100g : utile pour réguler le stress et booster le système immunitaire ;
- fer à raison de de 0,55mg pour 100g : afin de lutter efficacement contre l’anémie et acheminer l’oxygène
D’autre part, il faut savoir que l’avocat a des propriétés laxatives grâce à sa teneur en fibres, soit 6,7g pour 100g.
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Quelques idées pour profiter des fruits et feuilles d’avocatier
1 – Verrines de mousse d’avocat :
- Écraser un avocat ;
- Ensuite, ajoutez-y de la crème fraîche, des échalotes, du jus de citron ;
Vous pouvez aussi y ajoutez des crevettes si vous êtes plus gourmands. µ
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2 – Infusion au noyau d’avocat :
- Épluchez la fine enveloppe du noyau ;
- Ensuite, râpez le noyau ;
- Faites revenir à feu doux la préparation, jusqu’à obtenir une couleur rougeâtre ;
- Puis faites infuser votre préparation dans de l’eau bouillante
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Ce mélange est idéale pour contrôler une crise d’asthme. Toutefois, sachez que le noyau râpé peut également accompagner vos salades, vos plats et vos soupes. Néanmoins, évitez de consommer excessivement le noyau de l’avocat puisqu’il est très riche en tanin et qu’à forte doses, il peut provoquer des constipations.
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3 – Infusion des feuilles de l’avocatier :
En effet, il faut reconnaitre que l’infusion des feuilles de l’avocatier, sont utiles pour calmer les douleurs de menstrues mais aussi les maux de tête. D’autre part, ses feuilles sont également contre les aphtes. Pour en profiter, vous n’avez qu’à :
- rincer une feuille d’avocatier ;
- ensuite à en mâcher sans l’avaler
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petits conseils d’utilisations de l’avocatier et des feuilles
Votre avocat mûrit trop lentement ? Vous souhaitez accélérer sa maturation ? Alors, déposez-le simplement à côté d’autres fruits ou enveloppez-le dans du papier journal. Ensuite attendez quelques jours.
Vous rencontrez des difficultés pour éplucher votre avocat ? Alors, déposez- le dans la paume de vos mains pour le réchauffer.
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1 – L’avocat et feuilles d’avocatier – astuces beauté :
Vous ne le savez peut-être pas mais l’huile de l’avocat est un idéal remède naturel contre les vergetures. Pour en profiter, massez les zones sensibles aux vergetures avec un mélange de 50ml d’huile d’avocat avec environ 20 gouttes d’huile essentielle de citron. Les vergetures peuvent être au niveau des seins, cuisses ou du ventre.
Ce n’est pas tout , ne privez pas vos pieds de cette astuce. Nourrissez- les en frottant la peau retournée de l’avocat en insistant sur les talons.
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Vous aviez pensé à votre visage ?
- Écrasez votre avocat jusqu’à obtenir une purée ;
- Ensuite, ajoutez 2 cuillerées de jus de citron, miel, ainsi qu’une cuillère à soupe de crème fraîche épaisse ;
- Appliquez le mélange sur votre visage en évitant bien sûr le contour des yeux.
Laissez agir 10 à 20 minutes, puis rincez.
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2 – feuilles d’avocatier et irrégularités des règles pour booster fertilité féminine
Ingrédients :
- Feuilles d’avocatiers ;
- Ecorces d’avocatiers ;
- Feuilles de laurier ;
- Persil ;
- Citron (lors de la consommation)
Mode de préparation :
- Mélanger les feuilles d’avocatier, les écorces d’avocatier, les feuilles de laurier et le persil ;
- Ensuite, faites bouillir le mélange et boire un verre du mélange matin et soir en y ajoutant un peu de citron
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ce qu’il vous faut pour tomber enceinte
Vous souhaitez tomber enceinte et aviez des difficultés pour le faire ?
Vous avez fait un examen médical et on vous a diagnostiqué le problème que vous avez ?
Eh bien, c’est simple. Le fait d’avoir des difficultés à tomber enceinte peut être due à diverses pathologies à savoir :
- fibromes ou myomes ;
- trompes bouchées ;
- annexite ;
- phimosis tubaire ou obstruction tubaire ;
- ovaires polykystiques ou sopk ;
- endométriose ;
- adénomyose ;
- synéchie utérine ;
- maladie inflammatoire pelvienne ;
- ovaires multifolliculaires ;
- dystrophie ovarienne ;
- réserve d’ovocyte faible ;
- pyosalpinx ;
- hydrosalpinx ;
- fausse couche traitement naturel pour garder la grossesse à terme
- une hyperprolactinémie, etc.
Les pathologies sont diverses. Donc pour traiter chacune efficacement, il faut le traitement adapté. Contrairement à la chirurgie, tous les produits sont naturels, donc sans effets secondaires ou de complications.
Alors :
Votre conjoint à faire le spermogramme et le problème ne vient pas de lui ?
Vous avez fait un examen médical et on vous savez de quoi vous souffrez concrètement ?
Aussi, si vous souffrez de maladies virales comme le VIH sida ou l’hépatite ou la syphilis ?
Vous recherchez le traitement naturel efficace qu’il vous faut ?
Alors, écrivez ou appelez directement en CLIQUANT ICI ou +22961904630 pour avoir ce traitement naturel qu’il vous faut!
C’est Damas! Je serai ravi de vous assister. Laissez moi un message par whatsapp ou par mail damashouessou67@gmail.com
