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Enceinte et manque de fer : une réponse parfaite par la spiruline
Les femmes enceintes sont particulièrement à risque en ce qui concerne le manque de fer. Souvent déficientes avant même le début de la grossesse, le fait de porter un enfant augmente les besoins en fer et l’organisme de la mère. Pour faire face à ce besoin accru, il est généralement recommandé aux futures mères de se supplémenter en fer mais les compléments synthétiques sont généralement mal tolérés par rapport à des sources alimentaires comme la spiruline.
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Plusieurs études françaises ont montré que 60 à 77% des femmes enceintes manquent de fer (notamment Hercherg et coll., 1985; De Benaze et coll., 1989). L’étude SU.VI.MAX, utilisée par le gouvernement, conclut même à une déplétion totale des réserves en fer chez plus de 50% des femmes enceintes alors que ce minéral est indispensable au bon déroulement de votre grossesse.
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Il intervient en fait à plusieurs étapes de la grossesse, notamment pour l’augmentation physiologique de la masse de globules rouges, la constitution des tissus du fœtus, la constitution du placenta et les pertes basales.
Une carence en fer pourrait entraîner de nombreux problèmes chez la mère : fatigue, baisse de moral, difficultés à l’accouchement. Par ailleurs, le nouveau né sera probablement lui aussi en situation de déficit de fer et dans son cas risque un système immunitaire affaibli, une prédisposition aux allergies, des problèmes de développement mental et physiologique.
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Il est important de noter que les apports en fer par le lait maternel sont faibles et les besoins du bébé seront donc principalement comblés par les réserves constituées alors qu’il était encore dans le ventre de sa mère.
Dans ce cadre, la spiruline paraît être une solution sur mesure :
- source de fer assimilable parmi les plus riches qui soient ;
- sans les effets secondaires pénibles fréquents avec des sources de fer synthétiques,
D’autre part, il faut reconnaitre que c’est également un aliment. En d’autres mots, vous pouvez donc particulièrement facile à intégrer dans les habitudes quotidiennes sans avoir recours à un produit médical.
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Fer et spiruline : véritable priorité pour les femmes enceintes
Vous êtes enceinte ? Allaitez ? Ressentez surtout de la fatigue ? Une carence en fer ? Vous êtes anémiée ? Souffrez d’endométriose ou adénomyose et aviez des règles abondantes ?
Eh bien, sachez que la spiruline peut vous apporter beaucoup. En effet, elle est très riche en notamment en nutriments et sa teneur exceptionnelle en fer est de 45 fois plus que dans les épinards. Les femmes pendant leur grossesse peuvent donc en en consommer assez étant donné qu’il leur est recommandé de prendre plus de fer.
Remarque, l’apport conseillé est très souvent de 25 à 35 mg de fer par jour contre 16 mg en temps normal (Tec & Doc Lavoisier 2000). Une consommation quotidienne de spiruline vous permettrait de couvrir facilement ces besoins.
En effet, 5 grammes de spiruline alimentaire, soit une demi-cuillère à soupe, vous apporteront dans les environ 30 mg de fer, c’est-à-dire la totalité des apports journaliers conseillés durant votre grossesse !
La moitié suffirait probablement à compléter les apports en fer. En outre, la spiruline présente d’autres avantages en dehors du fer qu’elle contient. Par exemple :
- c’est un complément alimentaire naturel, non d’un composé chimique. C’est donc une véritable alternative au Tardyféron !
- C’est un aliment naturel très complet qui ne vous apportera pas uniquement du fer mais une vraie supplémentation pour faire face aux nombreuses carences liées à la grossesse et donc vous aider à rester.
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Vitamine A : autre élément critique pour la grossesse
Il faut savoir que la vitamine A permet de maintenir un système immunitaire normal. Or, son déficit est très courant dans les pays occidentaux.
C’est d’ailleurs pourquoi, pour palier cela et renforcer votre système immunitaire, consommer plus de vitamine ou de provitamine A serait un atout très important pour vous.
Vous êtes une femme enceinte ou souhaitez tomber enceinte ?
Alors, vous savez déja qu’il vous est important d’avoir des défenses immunitaires au top. De plus, lorsque vous êtes enceinte, l’organisme puise massivement dans les réserves de vitamine A. Or, cela peut provoquer des déficiences sérieuses, surtout dès que vous commencer l’allaitement du petit.
Heureusement que là encore, vous avez la spiruline qui fait des merveilles rien qu’en une cuillère à café. Elle vous permettra donc d’avoir les besoins quotidiens assurés, soit l’équivalent de 300 g de carottes en provitamine A.
Super n’est-ce pas ?
Un complément alimentaire sans risques
Dans le domaine des compléments alimentaires, à mi-chemin entre l’aliment et le médicament, les fabricants préfèrent le plus souvent s’affranchir de toute responsabilité de portée médicale en déconseillant la consommation par la femme enceinte ou allaitante. Aucune donnée théorique ne permet d’envisager des conséquences négatives de la consommation de spiruline pour la femme enceinte ou son enfant.
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Un résultat prometteur chez la souris
Un résultat rassurant a été mis en évidence chez la souris, sur une espèce mésoaméricaine de spiruline et a abouti à la conclusion :
- qu’elle n’est pas toxique ni pour la souris enceinte, ni pour son fœtus ;
- que la consommation de spiruline n’a aucune conséquence négative ni sur le déroulement de la grossesse, ni sur l’accouchement, ni sur le taux de survie à la naissance
Cependant, il faut reconnaitre que cette étude ne peut être extrapolée sans étude spécifique complémentaire à l’être humain.
La spiruline a un fort pouvoir détoxifiant : risque ou opportunité ?
Il faut savoir et reconnaitre que l’une des propriétés les plus appréciées de la spiruline est son pouvoir détoxifiant.
Une phase de libération des toxines est inhérente au processus de détoxification. A cause de ça, la question est de se demander s’il n’est pas possible que le fœtus ou le bébé ne soit « touché » par ces toxines circulant soudainement dans l’organisme afin d’en être évacuées.
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Vous vous demandez cela ? Alors sachez que vous faites bien …
Consommez-vous déja la spiruline avant d’être en enceinte ? Si oui, dans ce cas, vous pouvez continuer sans craindre un tel phénomène. Pourquoi ? Eh bien c’est parce-que vos toxines sont éliminées régulièrement depuis le début de votre consommation. En d’autres mots, AUCUN risque de surexposition aux toxines pour le fœtus ou le bébé.
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Vous n’en consommez pas avant d’être enceinte ?
Dans ce cas, il faut penser à une détoxification car elle serait bénéfique au fœtus même si celle-ci commence en cours de route. Pour info, des études ont été menées sur des souris et prouvent les effets bénéfiques de la spiruline sur l’élimination de métaux lourds absorbés par des souris en gestation.
L’une de ces études s’est attachée à l’effet de la consommation de spiruline sur les malformations physiques induites sur les fœtus par le cadmium. Le cadmium est un métal lourd dont l’une des incidences néfastes est de perturber le développement de l’embryon et du fœtus.
Les résultats, en proportion avec la dose reçue, sont en particulier assez exceptionnels sur les méga-doses (500 mg/kg, soit un équivalent-humain extrapolé de 31 grammes par jour pour la femme française moyenne), ayant conduit à une diminution des malformations d’entre 93% et 98% sur les malformations de la voûte crânienne, du squelette et des mâchoires sur cas d’intoxication au cadmium de la mère. Référence : « Spirulina reduces cadmium-induced teratogenic damage in mice », Journal of medicinal food 14:4 (2011).
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spiruline et grossesse. spiruline pour tomber enceinte
Vous souhaitez tomber enceinte mais avez des difficultés ? L’examen médical a révélé des pathologies telles que :
- fibromes ou myomes ;
- trompes bouchées ;
- annexite ;
- phimosis tubaire ou obstruction tubaire ;
- ovaires polykystiques ou sopk ;
- endométriose ;
- adénomyose ;
- synéchie utérine ;
- maladie inflammatoire pelvienne ;
- ovaires multifolliculaires ;
- dystrophie ovarienne ;
- réserve d’ovocyte faible ;
- pyosalpinx ;
- hydrosalpinx ;
- une hyperprolactinémie, etc.
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Les pathologies sont diverses. Donc pour traiter chacune efficacement, il faut le traitement adapté. Contrairement à la chirurgie, tous les produits sont naturels, donc sans effets secondaires ou de complications.
Alors :
Vous souhaitez tomber enceinte et avoir un bébé ?
Avez-des difficultés à tomber enceinte ?
Votre conjoint à faire le spermogramme et le problème ne vient pas de lui ?
Vous avez fait un examen médical et on vous savez de quoi vous souffrez concrètement ?
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