comment tomber enceinte : 10 conseils à suivre pour redevenir fertile usa, canada, uk

comment tomber enceinte : 10 conseils à suivre – Un bon mental

C’est très important de garder un esprit zen et positif car pour il ne suffit pas d’avoir un excellent état de santé physique. C’est pourquoi, pour éviter des conséquences profondes sur votre souhait d’un bébé,  vous devez vous éloignez de tout ce qui est :

• angoisse ;
• stress ;
• anxiété ;
• baisse de moral passagère ;
• fatigue psychologique chronique ou non

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De plus, idéalement ne focaliser pas toute votre énergie sur ce désir. Faites-vous plaisir et prenez soin de vous. Consacrer plus de temps à votre activité et loisir préféré. Pensez aussi à multiplier vos moments conviviaux ainsi que vos habitudes avec vos proches et amis.

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Aussi, vous pouvez aussi prévoir des vacances afin de vous changer les idées, de retrouver une dynamique positive ainsi qu’un excellent état d’esprit.

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comment tomber enceinte : 10 conseils à suivre – des infusions 

Vous pouvez boire des infusions à base d’ail, de gingembre et de miel.

Préparation :

• Peler 1 joli morceau de gingembre frais ;
• Ensuite, écraser environ 7 gousses d’ail que vous allez mettre dans une casserole d’eau bouillante ;
• Laisser le mélange bouilli 15 mins puis filtrer le ;
• Ajouter 3 cuillerées à café de miel

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Toutefois, pour varier les plaisirs et favoriser la grossesse, sachez que d’autres végétaux comme l’ortie, le trèfle vert, la feuille de framboisier ou encore la lavande.

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comment tomber enceinte : 10 conseils à suivre – Prendre la bonne position

Oui, c’est vrai qu’il n’y a pas une position sexuelle prédéfinie pour tomber enceinte. Toutefois, vous etes d’accord qu’il faut maximiser toutes chances. Pour cela, priorisez celles où l’éjaculation de Mr aura lieu le plus près du col de l’utérus. Il s’agit entre autre :

• du missionnaire ;
• de la cuillère ;
• ou encore de la levrette

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Par contre, éviter la position d’andromaque et le face à face. De plus, évitez les positions où vous vous trouvez « sur » votre homme. Le hic avec ces positions, est que les spermatozoïdes ont tendance à courir vers la sortie au lieu de remonter vers l’ovule.

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comment tomber enceinte : 10 conseils à suivre – Faire le poirier après l’amour

Vous avez fini de baiser ? Alors, pensez à :

• garder vos jambes en l’air quelques minutes ;
• ou de placer un coussin sous ses fesses pour garder le sperme au plus près du col de l’utérus.

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Si vous ne souhaitez pas vous soumettre à cette petite gymnastique, attendez au moins dix minutes avant de vous relever : c’est le temps nécessaire aux spermatozoïdes pour atteindre le col de l’utérus.

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Faire l’amour à la bonne fréquence

Concernant la fréquence idéale des rapports pour tomber enceinte, les avis se contredisent. La plupart des gynécologues déconseillent de faire l’amour tous les jours. Le sperme n’aurait pas le temps de se régénérait et, du coup, serait de moins bonne qualité.

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A l’inverse, pour avoir testé et approuvé la technique, des couples préconisent les rapports sexuels quotidiens. Si vous êtes sûre d’ovuler à une date précise, certains suggèrent même de faire l’amour deux fois le jour J pour augmenter vos chances de tomber enceinte !

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Consommer de l’huile d’onagre

L’huile d’onagre fait beaucoup parler d’elle sur les forums Internet féminins. Pour cause : cette plante originaire d’Amérique du Nord aiderait à réguler les cycles menstruels et améliorerait la glaire cervicale. On la trouve sous forme de gélules en pharmacie ou dans les magasins bio.

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Boire un petit verre d’alcool

Vous le savez je suppose ? En effet, une fois enceinte, vous ne pourrez plus prendre de l’alcool. Essayez donc d’en profiter maintenant mais bien sûr, toujours avec modération.

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D’autant que certains d’entre eux sont réputés pour augmenter la fertilité. C’est le cas du champagne : une petite coupe avant de faire l’amour favoriserait la fécondation. De même, le vin blanc rendrait les spermatozoïdes plus vigoureux.

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Visualiser les spermatozoïdes

Selon certaines femmes, chez qui cette méthode aurait fait ses preuves, « le principal, c’est d’y croire ». Pendant que vous faites l’amour, soyez dans l’instant.

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Pensez très fort à ce que vous faites et essayer de visualiser les spermatozoïdes remontant vers le col de l’utérus. En somme, appliquez le principe d’auto-persuasion, sans perdre votre sens de… l’autodérision.

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