avoir un bébé naturellement

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En effet, ça peut être facile pour certains couples mais pour d’autres ce n’est pas le cas. Vous etes dans le cas et aviez des difficultés depuis un bon bout de temps ? Alors ceci est pour vous.

Déja, vous avez des astuces pour préparer votre corps et votre organisme afin d’optimiser vos chances de tomber enceinte mais aussi de garder la grossesse à terme.

avoir un bébé naturellement : Atteindre son poids « top conception »

En effet, un surpoids ou au contraire une trop grande maigreur peut entrainer une baisse de la fertilité car cela bouleverse l’équilibre hormonal. C’est pourquoi, un IMC normal (compris entre 18,5 et 24,9) est considéré comme poids optimum pour la fertilité et d’ailleurs pour la santé en générale.

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avoir un bébé naturellement : Stopper le tabac

  • Diminution du nombre d’ovocytes ;
  • altération de la maturité des ovocytes ainsi que de leur capacité à être fécondés ;
  • baisse de la capacité d’implantation de l’embryon au niveau de l’utérus

Ce ne sont là que quelques uns des effets du tabac sur la fertilité. Sachez le donc, le tabagisme pourrait abaisser la fertilité de plus de 10 à 40% par cycle et allonger le délai de conception de près du double. C’est pourquoi, écraser sa dernière cigarette est un moyen très efficace mais aussi économique de booster votre fertilité.

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avoir un bébé naturellement : Remplacer son petit café noir

C’est vrai, les avis divergent sur le sujet et les études se suivent, et ne se ressemblent pas. Néanmoins, il n’en reste que le soupçon demeure sur les effets de la caféine sur la fertilité.

En effet, selon certains spécialistes, boire plus de deux tasses de café par jour diminuerait les chances de conception de moitié. IL vaut mieux donc par précaution, limiter votre consommation de café et de tout autre source de caféine :

  • thé ;
  • cola ;
  • ou boisson énergétique.

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Revoir la balance protéines animales/protéines végétales

De la viande midi et soir ? : C’est clairement trop que ce soit pour la santé que pour la fertilité.

En effet, << Réduire les apports en protéines animales au profit des protéines végétales peut améliorer certains troubles de l’ovulation », indique Le grand livre de la fertilité (Eyrolles).

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C’est pourquoi, le soir, misez sur les protéines végétales tels que :

  • légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots rouges, fèves…) ;
  • produits à base de soja, éréales (complètes de préférence) ;
  • collations avec des oléagineux (amandes, noix de cajou, etc).

C’est bon et pour vous, et aussi pour toute la famille !

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Faire l’amour tous les 2 jours en période d’ovulation

Une fois votre date d’ovulation détectée avec un test d’ovulation ou une courbe de température, inutile de programmer un câlin matin, midi et soir le jour J.

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La raison est toute simple : Les spermatozoïdes risquent de ne pas suivre la cadence ! Un rapport tous les 2 jours durant la fenêtre de fécondité (2-3 jours avant et après l’ovulation), c’est le bon rythme.

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avoir un bébé naturellement : Se mettre à la méditation

Le stress peut avoir des conséquences sur l’équilibre hormonal et par ce biais, sur la fertilité. Pour sortir du cercle vicieux stress/difficulté à concevoir, testez la méditation pleine conscience. Les études ont montré que cette méthode de méditation permettait d’abaisser le taux de cortisol, hormone du stress.

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avoir un bébé naturellement : Réhabiliter avec les choux 

Vous avez peut-être en tête les choux …

Pourtant, ces petits choux seraient les amis de votre fertilité. En effet, il est riche en vitamine B9 ; une vitamine très importante durant la conception et le début de la grossesse. Aussi, ils sont riches en di-indolylméthane, un phytonutriment capable de modifier le métabolisme des œstrogènes chez la femme et de booster leurs hormones pour les rendre plus fertiles ».

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Recourir aux plantes « amies » de la fertilité

Différentes plantes sont réputées favoriser la fertilité.

a ) Les gélules d’huile d’onagre

Elles régulariseraient les cycles menstruels en augmentant la production de progestérone naturelle.

b ) Le gattilier

Il permettrait quant à lui de rétablir l’équilibre hormonal et d’abaisser la production de prolactine, pouvant être à l’origine d’une phase lutéale trop courte.

c ) Les infusions de trèfles violet (les fleurs du Trifolim pratense)

Elles rétabliraient l’équilibre acide base du vagin et de l’utérus. Bien connues des mamans en fin de grossesse pour préparer l’utérus à l’accouchement.

d ) Les tisanes de feuilles de framboisier

Elles seraient aussi intéressantes durant les essais bébé pour ces mêmes effets toniques sur l’utérus. Un effet tonique partagé avec les infusions de feuilles d’ortie et de seneçon doré.

Attention : prenez l’avis d’un médecin ou d’un phytothérapeute car certaines plantes intéressantes en conception peuvent devenir dangereuses durant la grossesse.

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Privilégier les aliments à IG bas

On parle d’index glycémique (IG) pour définir la vitesse avec laquelle un aliment (et plus précisément ses glucides) va élever le taux de glycémie (sucre) dans le sang et entraîner la sécrétion d’insuline, hormone permettant de réguler la glycémie.

Ainsi, plus l’IG est élevé, plus la glycémie augmente rapidement. « Or il a été démontré qu’une hyper-insulinémie (trop grande quantité d’insuline dans le sang) répété pouvait nuire à l’ovulation ».

C’est pourquoi, en pratique, vous devez penser à évitez :

  • le pain blanc ;
  • les biscuits sucrés ;
  • céréales sucrées du commerce

Face à ça, vous pouvez privilégiez :

  • les fruits ;
  • légumineuses ;
  • pain complet ;
  • riz ;
  • et pâtes complets

avoir un bébé naturellement : Tester l’homéo

L’homéopathie est sans conteste la médecine naturelle la plus utilisée en fertilité et même en complément à l’AMP. En agissant sur telle ou telle hormone, elle aiderait à réguler les cycles menstruels et à améliorer la qualité de l’ovulation.

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Vous souhaitez tomber enceinte et avoir un bébé ?

Avez-des difficultés à tomber enceinte ?

Votre conjoint à faire le spermogramme et le problème ne vient pas de lui ?

Vous avez fait un examen médical et on vous savez de quoi vous souffrez concrètement ?

On vous a diagnostiqué des myomes/fibromes, synéchie utérine, trompes bouchées, adénomyose, endométriose, annexite, hydrosalpinx, dystrophie ovarienne, béance du col de l’utérus, etc ?

Et vous recherchez le traitement naturel efficace qu’il vous faut ?

Alors, écrivez ou appelez directement en CLIQUANT ICI ou +22961904630 pour avoir ce traitement naturel qu’il vous faut!

C’est Damas! Je serai ravi de vous assister. Laissez moi un message par whatsapp ou par mail damashouessou67@gmail.com

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