Asafetida bienfaits
Asafetida bienfaits
On vous parle de l’asafetida bienfaits sur la santé, la fertilité, la libido, ses risques potentiels, recettes d’utilisation et de divers traitements naturels pour tomber enceinte et garder la grossesse à terme.
Asafetida bienfaits sur la santé
Alors, l’asafetida, encore appelée hing ou asafoetida, est une résine végétale issue de la plante Ferula asafoetida, originaire d’Asie centrale. Elle est utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle indienne, chinoise et ayurvédique.
A cause de sa forte odeur désagréable, on la surnomme, << merde du diable >>. Cependant, elle possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé, dont en voici quelques uns …
1 – Digestion
L’asafetida est un excellent digestif. Elle aide à stimuler la production de bile, à réduire les ballonnements et les flatulences, et à soulager les douleurs abdominales.
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2 – Asafetida bienfaits : Appétit
L’asafetida stimule l’appétit et peut être utile pour les personnes souffrant d’anorexie ou de perte d’appétit.
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3 – Infections
Grace à ses propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques, elle peut être utilisée pour traiter ou prévenir les infections respiratoires, intestinales, urinaires et cutanées.
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4 – Asafetida bienfaits : Bronchite
L’asafetida est un remède traditionnel efficace contre la bronchite. Elle aide à dégager les bronches et à soulager la toux.
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5 – Asthme
L’asafetida peut aider à soulager les symptômes de l’asthme, notamment la respiration sifflante et la toux.
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6 – Asafetida bienfaits : Maux de tête
L’asafetida peut aider à soulager les maux de tête, notamment les migraines.
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7 – Douleurs articulaires
Grace à ses propriétés anti-inflammatoires, elle peut être utilisée pour soulager les douleurs articulaires, telles que l’arthrite et la polyarthrite rhumatoïde.
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8 – Asafetida bienfaits : Diabète
L’asafetida peut aider à réguler la glycémie et donc peut être utile pour les personnes atteintes de diabète de type 2.
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9 – Cholestérol
Elle peut aider à réduire le taux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol).
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10 – Asafetida bienfaits : Pression artérielle
L’asafetida peut aider à réduire la pression artérielle.
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11 – Cancer
L’asafetida a des propriétés anticancéreuses. Elle peut aider à prévenir ou à traiter certains types de cancer, notamment le cancer du côlon, du sein et de la prostate.
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12 – Asafetida bienfaits : Aphrodisiaque
L’asafetida est considérée comme un aphrodisiaque. Elle peut aider à améliorer la libido et la performance sexuelle.
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13 – Antispasmodique
Ses propriétés antispasmodiques, peuvent aider à soulager les crampes musculaires, les contractions utérines et les douleurs menstruelles.
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14 – Asafetida bienfaits : Répulsif naturel
Sa forte odeur qui repousse les insectes, peut être utilisée comme répulsif naturel contre les moustiques, les mouches et les autres insectes.
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15 – Propriétés neuroprotecteurs
Elle a des propriétés neuroprotectrices, qui protègent le cerveau et préviennent les maladies neurodégénératives comme Alzheimer ou Parkinson.
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Asafetida bienfaits sur la fertilité
En effet, en dehors de ses bienfaits ou vertus sur la santé en général, l’asafetida est également bénéfique pour la fertilité. Découvrez quelques uns de ses avantages par rapport …
1 – Améliore la qualité des ovules
L’asafetida contient des composés qui peuvent aider à améliorer la qualité des ovules. Ces composés, tels que les stérols, les polyphénols et les phytoestrogènes, peuvent aider à protéger les ovules contre les dommages et à favoriser leur développement.
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2 – Stimule la production de follicules
L’asafetida peut aider à stimuler la production de follicules, qui sont les petites poches dans les ovaires qui abritent les ovules. Cela peut augmenter les chances de libération d’un ovule mature chaque mois.
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3 – Régule les cycles menstruels
L’asafetida peut aider à réguler les cycles menstruels, ce qui peut augmenter les chances de conception. Elle peut aider à raccourcir les cycles menstruels trop longs et à allonger les cycles menstruels trop courts.
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4 – Améliore la circulation sanguine dans l’utérus
L’asafetida peut aider à améliorer la circulation sanguine dans l’utérus. Cela peut fournir plus de nutriments et d’oxygène à l’utérus, ce qui peut favoriser la croissance et le développement d’un embryon.
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5 – Asafetida bienfaits : Réduit l’inflammation
L’asafetida a des propriétés anti-inflammatoires. L’inflammation chronique peut nuire à la fertilité, en particulier chez les femmes. L’asafetida peut aider à réduire l’inflammation et à améliorer la fertilité.
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6 – Améliore la santé de l’endomètre
L’endomètre est la paroi interne de l’utérus. Elle doit être saine pour que l’embryon puisse s’implanter et se développer. L’asafetida peut aider à améliorer la santé de l’endomètre et à favoriser l’implantation.
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7 – Asafetida bienfaits : Réduit le stress
Le stress peut nuire à la fertilité. L’asafetida a des propriétés relaxantes qui peuvent aider à réduire le stress.
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8 – Améliore la libido
Une libido élevée peut augmenter les chances de conception. L’asafetida est considérée comme un aphrodisiaque. Elle peut aider à améliorer la libido et à favoriser les rapports sexuels.
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9 – Réduit les risques de fausse couche
L’asafetida peut aider à réduire les risques de fausse couche. Elle peut aider à améliorer la santé de l’utérus et à fournir plus de nutriments et d’oxygène à l’embryon.
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10 – Améliore les chances de grossesse
L’asafetida peut aider à améliorer les chances de grossesse chez les femmes qui ont des problèmes de fertilité. Elle peut aider à :
- améliorer la qualité des ovules ;
- stimuler la production de follicules ;
- réguler les cycles menstruels ;
- améliorer la circulation sanguine dans l’utérus ;
- réduire l’inflammation ;
- améliorer la santé de l’endomètre ;
- réduire le stress ;
- améliorer la libido ;
- et à réduire les risques de fausse couche.
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Risques potentiels associés à l’asafetida
Certes, la résine possède assez de bienfaits et sur la santé en général et sur la fertilité mais, il faut reconnaitre qu’elle n’est pour autant exempt de potentiels risques. D’ailleurs, en voici quelques uns à ne pas ignorer …
1 – Dérèglement hormonal
L’asafetida peut affecter la production d’hormones, notamment la FSH (hormone folliculo-stimulante) et l’LH (hormone lutéinisante). Ces hormones sont essentielles à la reproduction, car elles stimulent la croissance des follicules ovariens et la production d’ovules chez les femmes, et la production de spermatozoïdes chez les hommes.
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2 – Augmenter la production de radicaux libres
Les radicaux libres sont des substances nocives qui peuvent endommager les cellules, y compris les cellules reproductives.
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3 – L’asafetida peut causer des inflammations.
L’inflammation peut nuire à la fertilité, car elle peut endommager les organes reproducteurs.
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4 – Interférer avec l’implantation
L’implantation est le processus par lequel l’ovule fécondé s’attache à la paroi utérine. L’asafetida peut perturber ce processus, ce qui peut entraîner une fausse couche.
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5 – Causer des contractions utérines
Les contractions utérines peuvent entraîner une fausse couche ou un accouchement prématuré.
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6 – Affecter le développement du fœtus
L’asafetida peut traverser la barrière placentaire et atteindre le fœtus. Elle peut nuire au développement du fœtus, ce qui peut entraîner des malformations congénitales.
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7 – Troubles de lactation
L’asafetida peut passer dans le lait maternel et atteindre l’enfant allaité. Elle peut nuire à la lactation ou provoquer des problèmes de santé chez l’enfant.
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8 – Allergies
L’asafetida est un allergène connu. Elle peut provoquer des réactions allergiques, notamment des éruptions cutanées, des démangeaisons, des gonflements et des difficultés respiratoires.
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9 – Troubles gastro-intestinaux
L’asafetida peut provoquer des troubles gastro-intestinaux, notamment des nausées, des vomissements, des diarrhées et des crampes abdominales. Ces effets indésirables sont plus probables si l’asafetida est prise à forte dose.
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10 – Hypotension
L’asafetida peut provoquer une hypotension artérielle, c’est-à-dire une baisse de la pression artérielle. Cela est dû à ses propriétés vasodilatatrices.
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11 – Troubles du rythme cardiaque
L’asafetida peut provoquer des troubles du rythme cardiaque, notamment une tachycardie et une bradycardie.
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12 – Effets hépatotoxiques
L’asafetida peut être toxique pour le foie. Elle peut provoquer une inflammation du foie, une lésion du foie et, dans certains cas, une insuffisance hépatique.
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13 – Effets néphrotoxiques
L’asafetida peut être toxique pour les reins. Elle peut provoquer une inflammation des reins, une lésion des reins et, dans certains cas, une insuffisance rénale.
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14 – Interactions médicamenteuses
L’asafetida peut interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants, les antihypertenseurs et les médicaments contre le diabète.
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15 – Surdose
La surdose d’asafetida peut entraîner des symptômes graves, notamment des convulsions, un coma et la mort.
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16 – Exposition au soleil
L’asafetida peut provoquer une phototoxicité, c’est-à-dire une réaction cutanée au soleil.
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17 – Irritation des yeux
L’asafetida peut irriter les yeux. Il est important de porter des lunettes de protection lors de son utilisation.
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18 – Irritation des voies respiratoires
L’asafetida peut irriter les voies respiratoires. Il est important de l’utiliser dans un endroit bien ventilé.
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19 – Toxicité pour les animaux
L’asafetida est toxique pour les animaux, notamment les chiens, les chats et les oiseaux. Il est important de la tenir hors de portée des animaux domestiques.
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20 – Toxicité pour l’environnement
L’asafetida peut être toxique pour l’environnement. Il est important de la manipuler et de la jeter de manière responsable.
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21 – Effets secondaires psychologiques
L’asafetida peut provoquer des effets secondaires psychologiques, notamment de l’anxiété, de la dépression et des hallucinations.
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22 – Interactions avec les aliments
L’asafetida peut interagir avec certains aliments, notamment les produits laitiers et les légumes crucifères.
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23 – Effets secondaires rares
L’asafetida peut provoquer des effets secondaires rares, notamment des lésions cutanées, des réactions allergiques graves et des troubles de l’humeur.
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Des recettes pour en profiter
Pour profiter des bienfaits de l’asafetida sans encourir de risques, il est important de l’utiliser de manière responsable et modérée. En voici quelques unes …
1 – En cuisine
L’asafetida est un excellent condiment pour les plats indiens, tels que les currys, les dals et les chutneys. Elle ajoute une saveur savoureuse et umami aux aliments. Pour l’utiliser en cuisine, ajoutez une pincée d’asafetida en poudre au début de la cuisson.
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2 – En infusion
Elle peut être utilisée pour soulager les troubles digestifs, tels que les ballonnements, les flatulences et les douleurs abdominales. Pour faire une infusion d’asafetida, ajoutez une cuillère à café d’asafetida en poudre dans une tasse d’eau chaude. Laissez infuser pendant 10 minutes avant de boire.
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3 – En cataplasme
Elle peut être utilisée pour soulager les douleurs musculaires et articulaires. Pour faire un cataplasme d’asafetida, mélangez une cuillère à soupe d’asafetida en poudre avec une cuillère à soupe d’huile végétale. Appliquez le mélange sur la zone douloureuse et laissez agir pendant 30 minutes.
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4 – En inhalation
Pour soulager les symptômes du rhume, de la grippe et de l’asthme. Ajoutez une goutte d’huile d’asafetida dans un bol d’eau chaude. Inclinez-vous au-dessus du bol et couvrez votre tête avec une serviette. Inhalez les vapeurs pendant 10 minutes.
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5 – En massage
Pour soulager les douleurs musculaires et articulaires. Mélangez une cuillère à café d’asafetida en poudre avec une cuillère à soupe d’huile végétale. Appliquez le mélange sur la zone douloureuse et massez-la pendant 10 minutes.
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6 – En gargarisme
L’asafetida peut être utilisée pour soulager les maux de gorge. Pour faire un gargarisme à l’asafetida, ajoutez une goutte d’huile d’asafetida dans un verre d’eau tiède. Gargarisez-vous pendant 30 secondes avant d’avaler.
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7 – En application cutanée
L’asafetida peut être utilisée pour soulager les piqûres d’insectes et les infections cutanées. Pour appliquer l’asafetida sur la peau, diluez-la dans une huile végétale avant de l’appliquer sur la zone touchée.
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8 – En fumigation
Elle peut être utilisée pour purifier l’air et repousser les insectes. Pour fumigater l’asafetida, brûlez quelques grains d’asafetida dans un brûle-parfum.
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9 – En complément alimentaire
Elle peut être prise sous forme de capsules ou de gélules. Il est important de consulter un professionnel de la santé avant de prendre de l’asafetida sous forme de complément alimentaire.
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10 – En aphrodisiaque
L’asafetida est considérée comme un stimulant sexuel. Elle peut être ajoutée aux aliments ou aux boissons pour augmenter la libido. Essayez cette recette.
Ingrédients :
- 1 cuillère à soupe d’huile végétale
- 1 oignon, haché
- 2 gousses d’ail, hachées
- 1 pouce de gingembre, haché
- 01 cuillère à café de cumin moulu
- 1 cuillère à café de curcuma moulu
- 1 cuillère à café de garam masala
- 1/2 cuillère à café de piment de Cayenne (facultatif)
- 1 tasse de lentilles corail, rincées et égouttées
- 01 tasse de bouillon de poulet ou de légumes
- 1 cuillère à café d’asafetida en poudre
- Sel et poivre au goût
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Préparation :
- Faites chauffer l’huile dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez l’oignon, l’ail et le gingembre et faites cuire jusqu’à ce qu’ils soient tendres, environ 5 minutes.
- Ajoutez le cumin, le curcuma, le garam masala et le piment de Cayenne (si vous le souhaitez) et faites cuire pendant 1 minute de plus.
- Ajoutez les lentilles, le bouillon et l’asafetida. Portez à ébullition, puis baissez le feu et laissez mijoter pendant 20 minutes, ou jusqu’à ce que les lentilles soient tendres.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre au goût. Servez chaud.
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