vertus et bienfaits de la grenade sur la prostate, cholestérol, diabète au USA, Canada
Les vertus et bienfaits de la grenade
vertus et bienfaits de la grenade
Bien qu’elle soit peu présente dans nos habitudes alimentaires ou sur nos tables, il faut savoir que la grenade, fait partie de ces fruits les plus sains. Très riche en vitamines, potassium et aussi en fibres, la grenade, ce fruit de couleur très souvent rouge vif, a une écorce très épaisse et pas comestible.
Dans son sein, existe une multitude de compartiments et où réside une pulpe rouge rosée très juteuse. Ses graines que l’on nomme » arilles » sont comestibles. En effet, ses différentes caractéristiques lui confère des vertus et bienfaits très utiles pour notre santé. D’ailleurs, on vous parle ici de ses bienfaits, vertus et de quelques recettes à base du fruit …
Découvrez ici les vertus et bienfaits de la grenade
1 – La grenade contre les maladies cardiovasculaires
En effet, ses graines déja comestibles ainsi que son jus sont riches en antioxydants. Ainsi, en la consommant, la grenade réduit la probabilité que vous ne développiez :
- des maladies cardiovasculaires ;
- certains cancers ;
- et certaines maladies chroniques
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De plus, lorsqu’ils surviennent ou se manifestent, la grenade agit en ralentissant leur avancée. D’ailleurs, le Dr David Servan-Schreiber recommandait d’en consommer au quotidien ; à raison d’un verre du jus au petit-déjeuner par exemple.
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2 – La grenade contre l’Alzheimer
3 – La grenade, fruit de l’amour
En effet, il faut savoir qu’elle agirait sur votre libido. Que ce soit chez les hommes ou chez les femmes, il fonctionnerait comme un aphrodisiaque naturel qui vous stimule ou vous titille.
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4 – La grenade bonne pour la digestion
Grace à ses fibres et flavonoïdes qu’elle renferme et à son action anti-inflammatoire, antivirale et antibactérienne, la grenade combat :
- les flatulences ;
- digestions difficiles ;
- diarrhées ;
- ballonnements
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5 – La grenade bonne pour la peau
Oui oui et oui! elle est bonne pour la peau puisque ses antioxydants naturels agissent comme un anti-âge naturel tout en traitant les taches brunes de la peau.
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6 – La grenade contre le cholestérol
De part ses propriétés antioxydantes ainsi que ses flavonoïdes, la grenade en réduisant l’absorption du gras au cours de la digestion. Ainsi, elle diminue le taux de mauvais cholestérol.
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7 – La grenade, fruit sacré !
Vous remarquerez que c’est un fruit atypique, doux et acidulé puisque qu’aucune grenade ne se ressemble. Certaines sont souvent légèrement acide, d’autres légèrement sucrée.
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8 – bienfaits de la grenade : Anticancérigène
Si les causes d’apparition de certains cancers sont malheureusement encore très floues, il est de source sûre que l’alimentation joue un grand rôle dans la prévention des risques liés à certaines de ces affections.
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En ce qui concerne la grenade, on observe une diminution du développement et de la vitesse d’évolution des cancers du côlon. Il en est de même pour les cancers, du sein, ou de la prostate. En cause : son action négative sur la multiplication des cellules cancéreuses.
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9 – pour renforcer les os et les articulations
Les propriétés anti-inflammatoires de la grenade sont induites par les vertus anti-oxydantes des punicalagines. Elles ne sont pas seulement efficaces dans la réduction des facteurs de risques liés aux maladies graves évoquées précédemment (diabètes, maladies cardiovasculaires, cancers, cholestérol…).
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En effet, elles permettent également de renforcer les os et les articulations. À ce titre, la grenade contribue à réduire le risque d’apparition de nombreux types de maladies osseuses dégénératives, comme l’arthrite ou l’ostéoporose. Ces dernières sont très communes dans nos sociétés occidentales contemporaines.
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Des études effectuées en laboratoire ont révélé que l’extrait de grenade est aussi capable de bloquer l’action des enzymes responsables de la détérioration du cartilage et du tissu osseux chez des sujets atteints d’arthrose.
Cela dit, il ne s’agit que d’études en laboratoire effectuées sur des cellules isolées et/ou sur des souris. Autrement dit, les recherches sur l’être humain doivent également être menées.
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10 – bienfaits de la grenade : Idéale pour la mémoire
La mémoire fait partie de ce que nous avons de plus précieux. Or, peu stimulée, elle est souvent mise à mal, entraînant des troubles bénins liés à l’âge, voire des pathologies neurodégénératives plus graves.
C’est le cas de la maladie d’Alzheimer. Après une anesthésie générale, il est également courant que les patients, quel que soit leur âge, subissent des épisodes temporaires de pertes de mémoire.
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Ainsi, des études effectuées sur des animaux ont mis en évidence l’effet neuroprotecteur du jus de grenade sur les cerveaux « jeunes » souffrants de troubles de la mémoire postopératoires ou de lésions de naissance. Les mêmes résultats apparaissent sur les cerveaux « âgés » atteints de pathologie neurodégénérative.
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Dans l’ensemble des cas, les déficits de mémoire ont largement diminué. D’autres recherches, portant sur l’être humain, font également état de signes positifs concernant la mémoire.
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11 – La grenade pour prévenir l’apparition de la cataracte
Il faut savoir que la cataracte est une affection du cristallin, malheureusement très courante après 65 ans. Elle touche plus d’une personne de plus de 65 ans sur cinq. Il s’agit d’une maladie dégénérative. À partir de 85 ans, près de deux personnes sur trois en sont atteintes. Vous pouvez ainsi, avoir :
- une détérioration de la capacité visuelle ;
- sensation de voilage ou de brouillard ;
- des difficultés à supporter la lumière du jour, etc.
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Cette affection est particulièrement handicapante et ne peut être traitée qu’à travers une opération chirurgicale.
Au même titre que la pomme ou le raisin, la grenade est un excellent fruit pour la santé des yeux. Grâce à sa concentration en vitamines C, A, et E, elle contribue à l’amélioration de nos capacités visuelles. Enfin, elle prévient l’accumulation de ces tâches et de ces opacités sur le cristallin, responsables des problèmes de cataracte.
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12 – bienfaits de la grenade : Utile contre le dysfonctionnement érectile
Nous avons vu précédemment l’importance de la grenade dans l’augmentation du flux sanguin. En particulier chez les patients atteints de troubles coronaires et/ou liés au mauvais cholestérol. Ces bienfaits sont liés à ses vertus anti-oxydantes. Ces affections peuvent atteindre tous les endroits du corps, et notamment le tissu érectile.
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Ainsi, des recherches menées sur le lapin ont pu mettre en évidence l’action positive du jus de grenade sur la réponse érectile. Si les études effectuées sur l’homme ne sont pas encore très concluantes, la grenade semble néanmoins avoir des effets bénéfiques sur la libido.
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13 – bienfaits de la grenade : Pour prévenir mais aussi réparer les problèmes de peau
Sous l’Antiquité, la grenade était largement utilisée pour la conception de crèmes, onguents de beauté et autres produits cosmétiques. En effet, sa concentration en potassium et en vitamines B et C contribue à la bonne santé et à la beauté de la peau. L’acide punicique intervient dans la régénération et la reproduction cellulaires. Il protège les cellules liées à la production de collagène et d’élastine.
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La grenade agit ainsi comme un véritable élixir de jouvence. Elle s’utilise tel un baume réparateur qui agit sur les problèmes de type acné, ou cicatrisation difficile. Le tout, en étant capable de prévenir le vieillissement prématuré de la peau.
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14 – bienfaits de la grenade : Contre les troubles de l’intestin
Si votre flore intestinale est souvent perturbée, n’hésitez pas à avoir recours à la grenade pour vous soulager et vous libérer de certains maux, par exemple les ballonnements ou reflux gastriques.
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Son action antibactérienne et antivirale puissante permet d’éliminer l’ensemble des parasites intestinaux susceptibles de perturber la bonne marche de la fonction intestinale. De plus, la grenade permet également de prévenir les problèmes de constipation, tout en contribuant à maintenir votre système digestif en excellente santé.
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15 – La grenade, ingrédient de régime
Comme la plupart des fruits, la grenade, gorgée d’eau, est faible en calories. C’est donc naturellement un ingrédient de choix pour qui souhaite entamer un régime. En outre, ses propriétés anti-oxydantes sont très efficaces pour éviter l’accumulation de graisses dans l’organisme. Elle est donc un élément principal de tout régime alimentaire.
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15 – bienfaits de la grenade : pour une bonne performance sportive
L’amélioration du flux sanguin lié à une consommation élevée de grenades est également très bénéfique à la pratique du sport. Vos performances s’en ressentiront. En effet, grâce à ce travail de « nettoyage » de vos vaisseaux sanguins et de votre flore intestinale, vous serez bien plus en forme et apte à établir de nouveaux records.
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De plus, la grenade permet également de détruire les radicaux libres libérés pendant l’effort, ce qui vous garantit de meilleures performances et une récupération plus rapide. La grenade fait office de produit miraculeux, tant son action se répartit idéalement dans tous les niveaux de notre organisme.
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Elle vient évidemment en complément d’une alimentation équilibrée et d’un mode de vie saine. Or, certains spécialistes n’hésitent pas à en vanter publiquement les mérites, allant même jusqu’à la qualifier de « super-fruit ».
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1ère recette à base de grenades : Les verrines acidulées à la grenade
- 650 ml jus d’ananas ;
- 325 ml jus de grenade (en magasin bio ou au rayon diététique) ;
- 2 cuillerée à café d’agar-agar ;
- 1 grenade
Mode de préparation :
- Faites frémir le jus d’ananas avec 1 cuillerée à café bombée d’agar-agar pendant 1 min ;
- Ensuite, répartissez la moitié du mélange dans 6 verres et laisser tiédir à température ambiante 20 min ;
- Réservez les verres au frais et le jus restant à température ambiante ;
- Dans une autre casserole faites frémir le jus de grenade avec 1 cuillerée à café rase d’agar-agar pendant 1 min ;
- Laissez tiédir 20 min à température ambiante et placer au réfrigérateur pour 10 min ;
- Dès que le jus de grenade est refroidi ; versez-le doucement sur la gelée d’ananas sortie du réfrigérateur ;
- Réservez au frais ;
- Réchauffez le jus d’ananas restant et le laissez frémir 30 secondes ;
- Laissez tiédir à température ambiante pendant 20 min et placer au réfrigérateur pour 10 min ;
- Quand le jus d’ananas est refroidi, versez-le doucement sur la gelée de grenade sortie du réfrigérateur ;
- Placez au frais pour 1 heure et décorer de grains de grenade (bien débarrassés de leur peau blanche) avant de servir
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2ème recette à base de grenade : La soupe de fraise au jus de grenade
Ingrédients :
- 500 g de fraises ;
- Quelques feuilles de basilic ;
- 2 cuillerée à soupe de miel de fleur d’oranger ; ou autre miel liquide ;
- 250 ml de jus de grenades
Mode de préparation :
- Équeuter et couper les fraises en morceaux :
- Ensuite, ciseler le basilic ;
- Mélanger tous les ingrédients dans un grand saladier et réfrigérer 1 heure
Servez-en dans des bols individuels.
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3ème recette à base de grenade : Salade de poulet orange et grenade
Ingrédients :
- 4 grosses oranges, pelées à vifs et finement tranchées ;
- 5 cuillerées à soupe d’huile d’olive ;
- 1/4 de jus de citron ;
- 200 gr graines de grenade ;
- 4 blancs de poulets, coupés en lamelle ;
- 1 poignée de feuilles de coriandre ;
- du poivre du moulin
- Dans un saladier, mélangez les tranches d’orange, 3 cuillerées à soupe d’huile d’olive, le jus de citron et les graines de grenade ;
- Ensuite, laissez mariner ;
- Faites chauffer l’huile d’olive restante à feu vif dans une sauteuse ;
- Faites dorer les lamelles de poulet pendant 3 ou 4 minutes, en remuant de temps en temps. Dès qu’elles sont cuites, éteignez le feu et réservez ;
- Dans quatre (04) assiettes, répartissez les lamelles de poulet chaud sur les tranches d’orange, parsemez de feuilles de coriandre et assaisonnez de poivre du moulin.
NB : comme de véritables petites perles de santé, les graines de grenade éclatent en bouche, libérant une dose de vitamines a, b et c, d’acide folique, de fibres, de potassium et de calcium
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bienfaits de la grenade : faire du smoothie à la grenade ?
Alors vous aurez besoin :
Ingrédients :
- une grenade ;
- du lait d’amande ;
- du jus d’un demi citron ;
- une banane ;
- un peu de gingembre frais
Mode de préparation :
- Faites passer la grenade au presse-agrume et ses grains à l’extracteur de jus ;
- Ensuite, mélangez le jus de grenade obtenu avec celui du citron ;
- Faites passer le tout au mixeur
C’est prêt ! Vous n’avez qu’à en profiter de ce régale.
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Homme et aviez un problème de fertilité ou un particulier tel que :
- varicocèle ;
- kyste de l’épididyme ;
- hydrocèle ;
- azoospermie ;
- nécrospermie ;
- asthénospermie ;
- tératospermie ;
- microlithiases ;
- calculs rénaux ;
- épididymite ;
- orchite
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Vous êtes femme et aviez un problème de fertilité. Vous avez fait l’écho et le bilan de fertilité ? On vous a diagnostiqué :
- fibromes ou myomes ;
- trompes bouchées ;
- annexite ;
- phimosis tubaire ou obstruction tubaire ;
- ovaires polykystiques ou sopk ;
- endométriose ;
- adénomyose ;
- synéchie utérine ;
- maladie inflammatoire pelvienne ;
- ovaires multifolliculaires ;
- dystrophie ovarienne ;
- réserve d’ovocyte faible ;
- pyosalpinx ;
- hydrosalpinx ;
- une hyperprolactinémie,
- anovulation ; etc.
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C’est Damas! Je serai ravi de vous assister. Laissez moi un message par WhatsApp ou par mail damashouessou67@gmail.com ou en rejoignant le canal télégram.
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