Recette de plante africaine pour durer au lit

Recette de Plante africaine pour durer au lit

Aujourd’hui, les jeunes entre 18 et 25 ans ont du mal à bander ou avoir une érection. Les personnes du 3ème âge n’en font pas exception.

Nous mangeons mal et lorsque nous perdons notre virilité nous attendons qu’un médicament comme le viagra règle le problème.

Or, que vous soyez en célibataire ou en couple, le sexe est une arme qui compte pour beaucoup. Satisfait sa compagne ou son homme et bien assurer au lit sont des choses très importants.

C’est vrai que pour une bonne endurance au lit, il faut avant tout être en bonne santé, gérer son stress ainsi que son excitation. Mais est-ce que ça suffit ? Malheureusement NON! , ça ne suffit pas toujours.

Les remèdes naturels sont des concentrés d’ingrédients réparateurs et sont très efficace pour ce mal, mais beaucoup les ont oublié!.

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Surement parce qu’ils paraissaient peut être trop simple comme des tisanes ou des condiments. Ou aussi parce que la sagesse populaire se perd au profit de la commercialisation des produits pharmaceutiques. Pourtant l’alimentation, est notre 1ère médecine et les recettes naturelles de grand mère ont un impact fort sur la santé et les performances sexuelles.

C’est pourquoi, ici, vous avez des recettes de grand-mère à base de plante africaine pour durer au lit.

Contrairement aux médicaments et produits chimiques, ces recettes de grand-mère n’ont absolument aucun effets secondaires sauf le fait de contribuer à une meilleure santé sexuelle.

Les micronutriments : une solution naturelle pour durer au lit

Vous ne le savez surement pas mais les composants de notre alimentation sont classés en deux (02) groupes notamment les micro et macronutriments.

a ) Les macronutriments

Ils fournissent les calories ou plus simplement l’énergie dont a besoin de le corps. Il s’agit des lipides, glucides ainsi que des protéines.

b ) Les micronutriments

Ce sont des éléments que l’organisme n’arrive pas à tous synthétiser, même s’il y a des exceptions. C’est pourquoi, ils doivent être apportés par votre alimentation pour vous garantir une bonne santé. Il s’agit :

  • les vitamines,
  • les minéraux (tels que le Fer, le Cuivre, le Magnésium),
  • les oligoéléments (l’iode, le cuivre, le sélénium, le fluor, …)
  • Les polyphénols (flavonoïdes et caroténoïdes)
  • Les acides gras polyinsaturés tels que les oméga 3
  • Les acides aminés essentiels
  • Les pré et les probiotiques, des bactéries « amies » indispensables au bon fonctionnement de l’organisme.

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Or, notre alimentation moderne est trop pauvre en micronutriments. C’est pourquoi, vous devez veiller plus puisqu’ils sont essentiels pour de nombreux processus du corps. De plus, ils sont absolument et aussi indispensables à la santé ainsi qu’à vos performances et endurances au lit.

Vous ne le savez pas encore mais les recettes de grand-mère sont de véritables concentrés de micronutriments. Cela est du au fait, qu’ils sont généralement composés d’épices mais aussi d’aliments très puissants et très riches en micronutriments comme par exemple :

  • l’ail ;
  • le curcuma ;
  • la cannelle ;
  • le persil, etc.

Vous souhaitez améliorer votre endurance et performance au lit ?

Vous êtes à la bonne adresse!

Le lait d’or au curcuma pour entretenir ses performances sexuelles

Très souvent appelé, épice de la vitalité, le curcuma aide pour beaucoup à votre endurance sexuelle. En effet, comme il a été dit plus haut, une bonne vigueur sexuelle est fonction de votre santé physique et mentale.

Mais, le problème, est que l’alimentation moderne nourrit un adversaire silencieux qu’est l’inflammation chronique pouvant être à l’origine :

  • du diabète ;
  • de l’hypertension ;
  • des pathologies cardiovasculaires ;
  • et même du stress

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Or, ces maladies entrainent toutes, une mauvaise santé sexuelle et même l’impuissance masculine. L’utilisation régulière du curcuma vous aidera à prévenir l’inflammation chronique et donc à maintenir vos performances au lit.

Comment avoir cette recette du lait d’or ?

Ingrédients :

  • 200ml de lait végétal ;
  • ½ cuillère à café de curcuma en poudre ;
  • 1 pincée de cannelle ;
  • une pincée de gingembre râpé ;
  • 1 pincée de poivre noir ;
  • 1 cuillère de miel ;

Préparation :

  • Dans une casserole, faites chauffer à feu moyen le lait avec le curcuma, la cannelle, le gingembre et le poivre ;
  • Ensuite, fouettez le mélange jusqu’à ébullition ;
  • Laissez reposer à feu doux pendant une dizaine de minutes ;
  • Filtrez la préparation en la versant dans une tasse ;
  • Ajoutez une cuillère de miel et mélangez ;
  • Vous pouvez décorer votre lait d’or en saupoudrant de cannelle.

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Le sirop à l’ail pour muscler l’érection

Vous l’ignorez surement mais l’ail est excellent pour augmenter la rigidité de votre pénis. En effet, vous le savez bien, être endurant au lit, nécessite, une érection rigide et ferme pouvant rester longtemps. Or, pour pouvoir bander dur et longtemps, il faut une bonne circulation du sang vers le pénis.

C’est ce que fait l’ail! En réalité, il diminue la tension artérielle en dilatant les veines et artères ; ce qui permet de faire transiter plus de sang vers votre pénis. Ainsi, votre érection devient plus ferme et plus longue. D’autre part, il faut rappeler que l’ail est de loin le meilleur remède nature contre l’hypertension ; que ce soit en infusion, cru ou avec du miel.

Comment avoir cette recette du sirop à base d’ail ?

Ingrédients :

  • 2 gousses d’ail râpées ;
  • ½ tasse de sucre (100 g) ;
  • 1 verre d’eau (200 ml)

Préparation :

  • Mélangez l’ail râpé avec le sucre et le verre d’eau jusqu’à obtenir la consistance d’un sirop.

Posologie :

Prenez-en deux (02) cuillerées à soupe par jour de ce sirop. La seule contre indication c’est que l’ail à haute dose peut créer une irritation du système gastro-intestinal et donc des ballonnements.

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la tisane gingembre et miel pour augmenter la libido

Revigorant sexuel, il augmenterait la libido et combat efficacement la faiblesse sexuelle. Le gingembre peut donc beaucoup vous aider pour améliorer votre endurance au lit avec madame.

C’est d’abord, une puissante plante réchauffante ; ce qui agit sur le désir. D’ailleurs, quand vous en prenez vous sentez concrètement la température de votre corps augmentée. C’est une des raisons pour laquelle, il est considéré comme excellent aphrodisiaque.

D’autre part, les études ont également démontré que c’est un vasodilatateur qui stimule la circulation sanguine.

Comment préparer cette recette de la tisane au gingembre

Ingrédients :

  • Deux cuillères de pâte de gingembre (ou du gingembre frais) ;
  • deux cuillères de miel ;
  • en option : curcuma en poudre

Préparation:

  • faites chauffer de l’eau à ébullition ;
  • verser dans une tasse et mélanger les ingrédients ;
  • En option : ajoutez du curcuma à votre tisane

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Le chai ayurvédique à la cannelle chinoise pour prévenir les troubles de l’érection dû au diabète

Différent de la cannelle de ceylan , le « Cinnamomum cassia » ou cannelle chinoise est efficace pour :

  • la gestion des troubles sexuels ;
  • l’amélioration des performances masculines ;
  • et aussi dans le traitement du diabète

De plus, plusieurs études ont prouvé que la cannelle « cassia » luttait contre le diabète en diminuant la glycémie et le cholestérol, ce qui aide à entretenir les artères du pénis, surtout chez les diabétiques. Une étude au Pakistan sur le diabète de type 2, à fait prendre à des hommes jusqu’à 6g de cannelle pendant 6 semaines. Résultat, leurs glycémies à jeun a été réduite de 18 à 29%.

La santé des artères ainsi que des veines est primordiale à l’obtention des érections, sans elle on bande mou! Vous devriez donc faire des choix adaptés à la santé du cœur, des artères et de veines au long de sa vie s’il veut continuer à bander fort et longtemps même à 60 ans.

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Comment préparer cette recette chai ayurvédique à la cannelle ? 

Ingrédients :

  • cannelle de chine (mettez en plus que les autres ingrédients) ;
  • gingembre ;
  • clous de girofle ;
  • poivre noir ;
  • cardamome ;
  • muscade

Préparation :

  • faites bouillir de l’eau (et sortez là du feu) .
  • faites infuser tous les ingrédients pendant 10 minutes

Cette version chai sans le thé, se savoure tout au long de la journée.

la tisane de fenugrec pour augmenter la virilité au lit

D’une part, il faut reconnaitre le fenugrec est très utile pour augmenter l’excitation sexuelle ainsi que l’orgasme. D’autre part, il permet aussi de booster la testostérone mais aussi de diminuer la glycémie. Il agit aussi en tant :

  • qu’anti-inflammatoire ;
  • catalyseur pour diminuer le taux cholestérol ;
  • et pourrait aussi être un anti-cancer

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De plus, une étude menée sur plus de 500 hommes atteints de trouble de l’érection, par le sexologue Dr Paras Shah en Inde, a révélé que 81% des hommes qui avaient à la fois une dysfonction érectile ainsi un taux de cholestérol élevé ont déclaré avoir des érections normales après 12 semaines de traitement!

Comment préparer cette recette de la tisane de fenugrec ? 

Ingrédients :

  • graines de fenugrec ;

Préparation :

  • Faites bouillir 2 ou 3 cuillères à café de graines de fenugrec dans 250 ml d’eau pendant 15 min ;
  • Buvez l’infusion pour profiter de ses vertus

La tisane de mélisse pour lutter contre l’anxiété de performance au lit

C’est avant tout une plante déstressante. Mais aussi, elle agit en tonifiant le système nerveux pour une bonne communication entre votre cerveau et votre pénis. Cela est indispensable et primordiale pour l’érection et aussi pour vos performances au lit. En effet, un homme stressé, peut avoir des troubles sexuels répétés comme :

  • bander mou ou érection molle ;
  • jouir trop vite ou éjaculation précoce ;
  • ne pas du tout jouir ;
  • ou jouir sans sperme ou aspermie

Tout cela, peut être en effet du au stress. De plus, il existe diverses études liant l’anxiété à des mauvaises performances au lit. On vous explique! En fait, cela est du au fait que le niveau d’hormone du stress, à savoir le cortisol est inversement proportionnel à votre capacité de bander. Bref, en terme plus clair, plus vous stressé et moins vous bandez. C’est là qu’intervient la mélisse.

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Comment préparer cette recette de la tisane de mélisse ?

  • D’abord, faites bouillir de l’eau puis retirez l’eau du feu ;
  • Ensuite, faites infuser une cuillerée à soupe de mélisse pendant 10 minutes à 15 minutes ;
  • Buvez au moins 3 tasses par jour sur 3 semaines ;
  • Faites une pause 1 semaine, reprenez 3 semaines.

Cette plante de grand mère vous aidera sur le long terme à mieux gérer l’anxiété. Continuez donc votre cure régulièrement pour en apprécier tous les bienfaits.

Changement de mode de vie

En effet, en plus des recettes de grand-mère, vous pouvez changer ou adapter votre mode de vie sera pour des résultats plus excellents.

a ) Faites de la marche

30 minutes de marche par jour suffisent pour diminuer de 41% les risques de problèmes d’érection selon une étude de Harvard.

b ) Mangez sainement pour le cœur

Une alimentation riche en aliments naturels améliore considérablement l’endurance au lit.

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c ) Perdez du poids

Les hommes obèses ou en surpoids ont un risque accru de 50% d’avoir des troubles de l’érection ; ce qui ne vous aidera pas à être plus endurant.

d ) Pratiquez le yoga

Le yoga vous aide à gérer le stress. De plus, il améliore aussi la santé sexuelle et les performances masculines.

e ) Bougez vous le périnée

Un plancher pelvien solide améliore la rigidité des érections. De plus, il aide à empêcher le sang de sortir trop vite du pénis, donc parfait pour bander plus fort et longtemps et donc durer au lit!

D’autre part,

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