Produit Bio 382: Tisane Pour Soigner Insuffisance Rénale Naturellement

Conseils Pour Soigner Insuffisance Rénale Naturellement

Boire suffisamment Pour Protéger les Reins

Afin de faciliter le travail des reins, qui consiste surtout, à filtrer et réabsorber l’eau dans notre corps, on boit au moins 2 l d’eau répartie sur la journée. Si on fait du sport ou qu’on transpire beaucoup, on boit un peu plus. Et si on a déjà souffert de calculs rénaux, on est encore plus vigilant (surtout l’été et quand on voyage. Côté repas, on mange équilibré en limitant sa consommation de plats industriels souvent trop salés, ce qui favorise l’hypertension, un ennemi du rein. On fait la part belle aux fruits et légumes en privilégiant les aliments alcalinisants (nos reins n’aiment pas l’acidité !) comme l’ail, le chou, la carotte, la banane, le citron. Et pour éviter de fatiguer nos reins, on évite de manger de la viande, des œufs ou du poisson tous les jours.

Manger sainement Pour Sauver les Reins

Une alimentation saine et équilibrée est indispensable pour la santé des reins. Vous devez privilégier les fruits et légumes car  ces aliments vivants favorisent le bon fonctionnement des reins. Il faut éviter les aliments riches en sel, en sucres, en potassium et en matières grasses. Il convient de consommer avec modération les aliments suivants: pommes de terre, les courges, les bananes, les oranges, les tomates, les légumineuses, les noix, les graines, les patates douces, les champignons secs, les fruits secs, les avocats et les cantaloups. Pour finir, vous devez limiter votre consommation de produits laitiers comme le lait, le fromage, le yogourt et les crèmes.

Supprimer les substances toxiques Pour Soigner Insuffisance Rénale Naturellement

Fumer multiplie par 3 le risque de souffrir d’une maladie rénale, une bonne raison (parmi tant d’autres) d’arrêter . Attention, pas  d’automédication et les anti-inflammatoires. En prise prolongée et/ou à fortes doses, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (y compris l’aspirine) et certains médicaments contre les brûlures d’estomac (inhibiteurs de la pompe à protons) peuvent être toxiques pour les reins. Pas d’abus non plus des laxatifs qui peuvent fatiguer les reins en les faisant trop fonctionner.

Bouger régulièrement pour Sauver les Reins

Le corps est fait pour bouger et se mouvoir. Il faut éviter le sur place des heures durant. En effet, pratiquer une activité physique en endurance régulièrement permet de réduire la pression artérielle, ce qui diminue le risque de développer une maladie rénale en plus de nous maintenir en bonne forme physique et mentale.

La bonne fréquence ? Au moins 30 mn par jour ou 45 mn,  trois fois par semaine. La marche rapide, le vélo, la natation font très bien l’affaire. L’important étant de pratiquer à la bonne intensité, c’est-à-dire en étant à la limite de l’essoufflement mais capable de parler.

Se faire dépister pour Pour Soigner Insuffisance Rénale Naturellement au plus vite

L’insuffisance rénale reste souvent sournoise avant un stade très avancé. Il faut donc se faire dépister au moins une fois par an (bandelette urinaire, prise de sang). Faire un bilan sanguin car le taux de créatinine est un bon indicateur pour la souffrance rénale. De plus, si on a plus de 60 ans ou qu’on présente un facteur de risque ( hypertension, diabète, maladie cardio-vasculaire, goute, etc), une surveillance régulière est nécessaire.

SOURCE

Dormir Suffisamment  Pour Soigner Insuffisance Rénale Naturellement

Mieux dormir est important en tout temps et surtout en cas d’insuffisance rénale. Vous devez dormir au moins 7 heures par nuit. Cela est très important parce que le manque de sommeil peut stresser les reins et aggraver la maladie rénale. En conséquence, reposez-vous à chaque fois que vous en ressentez le besoin.