le kinkéliba une boisson recommandée pour la perte de poids au usa, Canada, France
le kinkéliba une boisson recommandée pour la perte de poids
le kinkéliba une boisson recommandée pour la perte de poids
Encore appelée << tisane de longue vie >>, et son nom scientifique, << Combretum micranthum >>, le kinkéliba est une plante médicinale traditionnelle d’Afrique de l’Ouest. Longtemps reconnu pour ses vertus cholagogues et diurétiques, il est surtout utilisé comme tisane :
- contre la constipation ;
- pour stimuler la fonction biliaire ;
- ainsi que pour favoriser l’excrétion biliaire
Aussi, il faut reconnaitre que c’est également un excellent anti-inflammatoire et antibactérien dans la protection des cellules hépatiques.
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le kinkéliba une boisson recommandée pour la perte de poids : Les composants du kinkéliba
En vérité, il est très riche en substances actives notamment :
- tanins catéchiques ;
- des flavonoïdes ;
- un alcaloïde, plus précisément, la combretine ;
- des acides aminés, de l’acide gallique ;
- proanthocyanidols ;
- de la bétaïne, de la choline, du nitrate de potasse ;
- des polyphénols (sorbitol et inositol) et des hétérosides ;
- certains triterpènes
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le kinkéliba une boisson recommandée pour la perte de poids : Les propriétés médicinales et vertus du kinkéliba
a ) Utilisation interne
Par voie orale, le kinkéliba est utilisé pour les propriétés suivantes :
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b ) Utilisation externe
Il agit en accélérant la cicatrisation lors d’applications de ses feuilles fraîches ou de son écorce interne de la racine.
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le kinkéliba une boisson recommandée pour la perte de poids : Ses utilisations et posologie
1 – Usage interne
En médecine traditionnelle, ses feuilles sèches sont celles les plus utilisées pour préparer une tisane ou une décoction.
Comment faire ?
- Avoir 20 à 30 grammes de plantes séchées pour 1 litre d’eau ;
- Ensuite, les faire bouilli 15 minutes ;
- Filtrer puis en boire de préférence le matin ou au cours de la journée
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Vous remarquerez qu’il possède une saveur agréable sur la langue et dénué de toute amertume.
D’autre part, si vous le voulez, vous pouvez l’accompagner avec la menthe, le citron, la mélisse ou la verveine citronnée.
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le kinkéliba une boisson recommandée pour la perte de poids : Kinkéliba et Grossesse
Vous êtes une femme enceinte ?
Ou allaitée un bébé ?
Alors, sachez que le kinkéliba vous êtes strictement déconseillé. Vous ne devez donc pas en prendre. Il en est de même pour les jeunes enfants.
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le kinkéliba une boisson recommandée pour la perte de poids
Très riche en flavonoïdes, le kinkéliba peut considérablement, soit 3 fois plus vos mictions. Or, il faut savoir que d’après des scientifiques, si vous êtes obèse ou en surpoids, uriner plus fréquemment peut vous permettre de remarquer un changement. Le kinkéliba peut donc vous êtes très utile si vous obèse ou en surpoids.
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Vous souhaitez comment utiliser le kinkéliba pour maigrir ?
Déja, il faut savoir qu’il peut etre pris sous différentes formes. Toutefois, si vous souhaitez vraiment perdre du poids, l’idéal serait de le consommer en tant qu’infusion. Pour cela, vous aurez besoin :
Ingrédients :
- des feuilles de kinkéliba
Préparation :
- faites bouillir au préalable de l’eau ;
- ensuite, placez les feuilles de kinkéliba dans l’eau bouillante ;
- laissez infusez pendant environ 10 minutes
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Le parfum du kinkéliba ne convient-il pas ? Alors, vous pouvez le compléter avec une plante, comme le thé vert ou le gingembre. Sachez également que vous pouvez utiliser le miel pour adoucir l’infusion.
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Vous souhaitez bénéficier de son effet brûle graisse ? Dans ce cas, vous aurez à en boire de façon quotidienne et ce sur environ 1 semaine.
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Critères de base si vous voulez perdre du poids
Pour commencer, il vous faut diminuer vos calories et pour cela, vous devez d’abord limiter matières grasses ainsi que sucres rapides. Le but est de changer votre alimentation afin qu’elle impacte sur votre objectif de perdre des kg.
Cependant, il faut savoir que cela n’implique pas d’adopter de mauvaises pratiques alimentaires. En d’autres mots :
Il ne faut pas : |
Plus de détails : |
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surtout le petit déjeuner où vous devez bien manger. Le soir, manger léger ; |
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Vous avez faim entre les repas ? Alors buvez un grand verre d’eau, café ou du thé sans sucre. Vous pouvez également boire avant ou au milieu du repas |
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Que ce soit des pates, du riz, des pommes de terre ou même du pain, sachez qu’ils :
Néanmoins, vous devez réduire tout ce que vous y ajouter à savoir :
Vous devez donc les consommer seuls ou avec un assaisonnement non sucré et qui ne contient pas de gras. |
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Pour combler cela, vous pouvez prendre du vin rouge à raison d’un verre le jour. |
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Vous pouvez le faire dans un restaurant mais si c’est avec des amis, là c’est plus difficile.
Un repas à plusieurs ? Alors diminuer les quantités et n’en prenez pas à nouveau.. |
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volailles sans la peau, poisson et crustacés. |
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Il vous faut éviter :
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Au contraire, vous devez consommer les légumes à volonté et ce sur toutes leurs formes que ce soit :
Prenez au moins deux (02) |
le kinkéliba une boisson recommandée pour la perte de poids : Vos priorités pour maigrir ?
Si vous voulez maigrir et perdre du poids, voici ce que vous priorisez :
- viandes : grillées ou rôties ;
- poissons : grillés, cuits au four, au micro-ondes, ou en papillote ;
- les légumes : à la vapeur, à l’étouffée ou au micro-onde ;
- les assaisonnements et sauces les moins gras possible : Pour cela, mettez un peu d’huile, de beurre ou de crème. Ensuite, utilisez le citron, le yaourt, le bouillon cube et la sauce de soja. Pour finir, assaisonnez à votre goût avec des herbes aromatiques et des épices
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| Aliments à privilégier | Aliments à limiter |
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le kinkéliba une boisson recommandée pour la perte de poids : Pour perdre du poids durablement
Pour maigrir, vous devez avoir de solides principes ou règles que vous vous devriez de respecter :
- Se limiter dans le temps : par exemple, au minimum un mois pour perdre 2 à 3 kilos ;
- Prévenir les fringales ainsi que la fatigue ;
- Bien se tenir aux règles fixées préalablement ;
- Éviter les carences en vitamines et minéraux ;
- Ne guère utiliser de médicaments ou d’aliments spéciaux pour régime ;
- Garder un maximum de plaisir à manger
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le kinkéliba une boisson recommandée pour la perte de poids : Le sport pour perdre du poids facilement
En effet, en dehors de l’alimentation, les activités physiques peuvent vous permettre de perdre du poids ou de maigrir naturellement. Ainsi, vous faites des mouvements qui font croitre la dépense énergétique ; ce qui brule les calories.
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De plus, pratiquer une activité sportive ou un sport :
- redessine votre silhouette ;
- optimise vos bénéfices de votre alimentation saine ;
- développe la masse musculaire ;
- diminue le taux de masse grasseuse ; ;
- protège le système cardiovasculaire ;
- vous donne un meilleur contrôle de la prise alimentaire et une meilleur gestion du stress et des émotions ;
- augmente le niveau d’énergie et de vitalité ;
- favorise un bon sommeil ;
- préviens de le surpoids ainsi que les maladies de civilisations
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Traitement naturel à base du kinkéliba , Tisane longue vie
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ce qu’il vous faut de naturel et d’efficace pour tomber enceinte
Homme et aviez un problème de fertilité ou un particulier tel que :
- varicocèle ;
- kyste de l’épididyme ;
- hydrocèle ;
- azoospermie ;
- nécrospermie ;
- asthénospermie ;
- tératospermie ;
- microlithiases ;
- calculs rénaux ;
- épididymite ;
- orchite
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Vous êtes femme et aviez un problème de fertilité. Vous avez fait l’écho et le bilan de fertilité ? On vous a diagnostiqué :
- fibromes ou myomes ;
- trompes bouchées ;
- annexite ;
- phimosis tubaire ou obstruction tubaire ;
- ovaires polykystiques ou sopk ;
- endométriose ;
- adénomyose ;
- synéchie utérine ;
- maladie inflammatoire pelvienne ;
- ovaires multifolliculaires ;
- dystrophie ovarienne ;
- réserve d’ovocyte faible ;
- pyosalpinx ;
- hydrosalpinx ;
- une hyperprolactinémie,
- anovulation ; etc.
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C’est Damas! Je serai ravi de vous assister. Laissez moi un message par WhatsApp ou par mail damashouessou67@gmail.com ou en rejoignant le canal télégram.
