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feuilles de framboisier pendant la grossesse
Aujourd’hui, il faut reconnaitre que de plus en plus de femmes reconnaissent les avantages potentiels des remèdes à base de plantes pendant la grossesse. Les feuilles de framboisier n’en font pas exception puisqu’elles deviennent de plus en plus populaires. D’ailleurs, c’est ce dont il sera question ici, des feuilles de framboisier pendant la grossesse.
Bien que les recherches sur leur utilisation soient limitées, certains suggèrent que les feuilles de framboisier peuvent aider à améliorer le tonus de l’utérus et à réduire les douleurs du travail.
Ici, nous examinons si le thé aux feuilles de framboise peut être utilisé en toute sécurité pendant la grossesse et comment il peut être bénéfique pour les futures mères et leurs bébés.
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L’infusion de feuilles de framboisier, qu’est-ce que c’est ?
Les feuilles du framboisier utilisées depuis des années par les indiens d’Amérique permettent d’une part de tonifier l’utérus grâce à la fragrine qu’elles renferment. Cette substance leur permet de rendre plus tonique les muscles de la ceinture pelvienne.
D’autre part, il faut reconnaitre, qu’elles permettent de renforcer les contractions. Lorsque vous les prenez en tisane, certes elle ne déclenche pas l’accouchement ; par contre elle prépare votre corps au travail.
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De plus, leur tisane ou infusion a un goût délicieux, proche de celui du thé noir (mais sans la théine que les femmes enceintes doivent consommer avec modération). Autant prévenir les gourmandes, l’infusion n’a pas du tout le goût de framboises, comme son nom pourrait laisser espérer, mais elle a quand même un goût fruité qui la rend très agréable à boire à tout moment de la journée.
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Beaucoup recommandées par les sages-femmes du monde entier pendant la grossesse et au cours de l’accouchement, les feuilles de framboisier servent également de post-parfum afin de :
- réduire les nausées matinales ;
- d’améliorer l’efficacité des contractions ;
- donner une chance aux mamans qui ont déjà eu une césarienne d’accoucher par voie basse en renforçant leur utérus qui sera moins susceptible de se rompre ;
- renforcer la solidité du sac amniotique ;
- réduire la douleur pendant le travail et après la naissance : en effet, en tonifiant les muscles utilisés pendant le travail et l’accouchement, le travail peut être plus court et moins douloureux ;
- réguler les hormones après l’accouchement
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est-ce que ça fonctionne vraiment ? Qu’en dit la science ?
Alors, il faut savoir que fasse à ça, trois (03) études ont été menées par des médecins et sages-femmes de l’université de médecine de Sydney. Pour apporter des réponses, il ont eu a étudié les vertus de cette plante en suivant un groupe de 108 femmes enceintes dont la moitié seulement avait consommé des feuilles de framboisier.
Les résultats ont été juste incroyables …
Il a été confirmé que les feuilles de framboisier pouvaient aider à raccourcir le temps d’un accouchement, sans effets secondaires identifiés pour les femmes ou leurs bébés. De plus, les résultats ont également prouvé que la consommation de cette plante pouvait diminuer la probabilité d’accouchement avant et après terme.
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Le plus surprenant, est que les femmes qui consomment des feuilles de framboisier auraient moins de chance :
- d’avoir un accouchement déclenché ;
- d’avoir une césarienne ou d’accoucher avec des forceps
La dernière étude menée en 2001, a montré que la consommation de feuilles de framboisier n’avait pas raccourci la 1ère phase du travail. Par contre, elle avait raccourci la phase de poussées de 10 minutes en moyenne.
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Il est possible que de nombreux scientifiques ne considèrent pas qu’une réduction de dix minutes dans le deuxième stade du travail soit statistiquement significative.
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Néanmoins, il faut reconnaitre que si vous avez déjà accouché, vous seriez ravie d’apprendre que vous pouvez pousser 10 minutes de moins. Les sceptiques pourront toujours vous dire que la prise de cette plante n’aura qu’un effet placebo, mais en l’absence de tout effet indésirable, je suis persuadée que ça vaut la peine d’essayer.
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Les vertus des feuilles de framboisier pour l’utérus
Le principal avantage ou vertus des feuilles de framboisier réside dans leur valeur nutritionnelle. Chez la femme enceinte et surtout dans les 2ème et 3ème trimestre, il faut savoir que les besoins en éléments nutritifs sont singulièrement élevés. Or, le framboisier est bien riche en ses nutriments essentiels à la femme enceinte.
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Par exemple, vous y aurez une concentration élevée en :
- vitamines C, E, A et B ;
- minéraux : comme le magnésium, potassium, calcium ainsi que le phosphore ;
- oligo-éléments essentiels : comme le zinc, fer, chrome, manganèse ;
- tanins inflammatoires pour un effet apaisant sur le système de digestion
En dehors de ces vertus, il faut savoir que les feuilles de framboisier, améliorent vos défenses immunitaires en les boostant.
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Quand commencer à boire cette infusion pendant la grossesse ?
Généralement, les sages-femmes conseillent de patienter jusqu’au 2ème trimestre avant de consommer les infusions de feuilles de framboisier.
Alors, vous vous demandez pourquoi attendre ainsi ? Eh bien, la raison est due au fait que le framboisier est connu pour croitre les contractions de l’utérus. Or, bien qu’il n’y ait pas d’étude médicale qui l’ai prouvé, cela peut bien augmenter les risques de fausse couche.
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Toutefois, il faut reconnaitre qu’autres sages-femmes herboristes, recommandent cette tisane au début de la grossesse. Elles se basent sur le fait que les feuilles de framboisier ont été depuis toujours utilisées pour la grossesse et se sans risques.
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Si vous souhaitez en prendre, essayer d’attendre votre 4ème mois de grossesse, surtout si vous avez déja eu une fausse couche auparavant. Discutez-en avec votre sage-femme pour qu’elle puisse mieux vous conseiller davantage sur ce qui vous est le mieux.
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Après que vous auriez discuté avec votre médecin ou sage-femme et que le moment idéal, vous pouvez prendre 1 à 3 tasses d’infusion des feuilles de framboisier chaque jour. Cela permettra de vous aider pendant votre grossesse ainsi que l’accouchement.
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feuilles de framboisier pendant la grossesse : Les recettes d’infusion
1 – Les feuilles de framboisier seules
Ingrédient :
- feuilles de framboisier bio
Vous vous demandez si vous en trouverez ? Eh bien, sachez que c’est pas une plante rare. Vous en trouverez donc dans diverses pharmacies et magasins bio. De préférence, choisissez une infusion en vrac, et non en sachet individuel.
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Préparation :
Il faut 1 g par tasse (2 cuillères à café) en infusion.
- Versez de l’eau bouillante sur les feuilles séchées ;
- Ensuite, laissez infuser 10 minutes ;
- Retirez les feuilles et buvez
Vous pouvez y ajouter un peu de miel ou de sirop d’agave si vous aimez les boissons sucrées.
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2 – En mélange d’infusion de grossesse :
Aujourd’hui, les sages-femmes recommandent de boire les feuilles de framboisier en complément avec d’autres herbes ; le but étant de croitre ses éléments nutritifs.
Ingrédients :
- 4 tasses de feuilles de framboisier séchées ;
- 1 tasse de feuilles de luzerne séchées ;
- 1 tasse de feuilles d’ortie séchées ;
- 1/2 tasse de feuilles de pissenlit séchées
Disposition :
- Mélanger tous les ingrédients ensemble ;
- Ensuite, stocker dans un récipient étanche, comme une boîte à biscuits en fer ou dans un tupperware
Préparation :
- Versez 1 litre d’eau bouillante sur 1 cuillère à soupe bien remplie du mélange de feuilles séchées ;
- Ensuite, laisser infuser pendant au moins 5 minutes avant de la boire
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Bien sûr, vous pouvez aussi en préparer une plus grande quantité que vous consommerez comme un thé glacé en la conservant au réfrigérateur. Pour cela :
- infuser une demi-tasse de feuilles séchées dans une théière ou un pot d’un litre et demi d’eau bouillante ;
- ensuite, remuer et laisser infuser jusqu’à ce que le mélange soit froid.
Égouttez les herbes et conserver votre thé glacé dans un pot ou dans une bouteille au réfrigérateur.
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feuilles de framboisier pendant la grossesse : Pourquoi et quelles autres herbes ajouter à l’infusion ?
En effet, vous savez déja que les feuilles de framboisier sont riches en vertus. Mais, y ajouter d’autres herbes peut vous permettre de bénéficier de plus de qualités nutritionnelles complémentaires.
1 – La luzerne
Elle est très utile pour la coagulation du sang et est riche en nombreux éléments nutritifs tels que :
- le magnésium ;
- le calcium ;
- la vitamine E ;
- le potassium ;
- le silicium ;
- la vitamine C ;
- la vitamine K
2 – L’ortie
Anti-inflammatoire, elle contribue à la stimulation immunitaire ainsi qu’à une bonne digestion.
3 – Le pissenlit
C’est un nettoyeur sanguin et puissant tonique qui stimule la sécrétion de la bile et est capable de réveiller tout organisme rendu paresseux par une alimentation riche et un manque d’exercice.
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Aussi, il faut savoir qu’il peut toutefois réguler des choses importantes pendant la grossesse telles que :
- la pression artérielle : utile dans les cas d’hypotension et d’hypertension artérielle ;
- la digestion ;
- ainsi que la santé urinaire : insuffisance rénale par exemple
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ce qu’il vous faut de naturel et d’efficace pour tomber enceinte
Homme et aviez un problème de fertilité ou un particulier tel que :
- varicocèle ;
- kyste de l’épididyme ;
- hydrocèle ;
- azoospermie ;
- nécrospermie ;
- asthénospermie ;
- tératospermie ;
- microlithiases ;
- calculs rénaux ;
- épididymite ;
- orchite
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Vous êtes femme et aviez un problème de fertilité. Vous avez fait l’écho et le bilan de fertilité ? On vous a diagnostiqué :
- fibromes ou myomes ;
- trompes bouchées ;
- annexite ;
- phimosis tubaire ou obstruction tubaire ;
- ovaires polykystiques ou sopk ;
- endométriose ;
- adénomyose ;
- synéchie utérine ;
- maladie inflammatoire pelvienne ;
- ovaires multifolliculaires ;
- dystrophie ovarienne ;
- réserve d’ovocyte faible ;
- pyosalpinx ;
- hydrosalpinx ;
- une hyperprolactinémie,
- anovulation ; etc.
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