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1 – Adoptez un esprit zen et positif !

Vous souhaitez tomber enceinte ?

Alors, sachez qu’il est très important que vous ayez un bon moral. Pour avoir un beau petit bébé, il faut se débarrasser de tout :

• angoisse ;
• stress ;
• anxiété ;
• baisse de moral passagère ;
• même d’une fatigue psychologique chronique.

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C’est en effet très important ; c’est d’ailleurs pourquoi, il ne faut focaliser tout votre énergie autour de ce désir de grossesse et donc vous faire plaisir de temps en temps.

Vous pouvez donc par exemple,

• consacrer plus de temps à votre activité ou votre loisir favori ;
• multiplier les moments conviviaux et complices avec vos proches et vos amis ;
• partir en vacances afin de vous changer totalement les idées.

Ainsi, vous retrouverez ainsi une dynamique positive et un excellent état d’esprit, tous deux propices à la conception d’un bébé.

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2 – Soignez votre alimentation

Niveau alimentation, vous devez avoir un régime sain, varié et surtout équilibré. Ca permettra de vous faire plaisir, tenir en bonne santé mais aussi à booster vos défenses immunitaires.

De préférence, votre alimentation doit être riche en :

• vitamines ;
• protéines végétales ;
• acides gras ;
• fer ;
• oméga 3 .
• et antioxydants

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Néanmoins, vous devez réduire au maximum les produits transformés trop gras et/ou trop sucrés , puisqu’ils n’apportent aucun apport nutritionnel. Parmi ces produits, vous avez :

• les charcuteries ;
• confiseries ;
• plats industriels ;
• sodas ;
• biscuits apéritifs

En dehors des femmes, Les futurs papas sont également concernés par ce point.

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Mélange pour tomber enceinte : Buvez des infusions

Outre une alimentation équilibrée, il existe un remède de grand-mère qui permettrait de concevoir un bébé plus rapidement.

Le principe est simple : il consiste à boire des infusions à base d’ail, de gingembre et de miel.

Comment l’a réaliser ?

• il suffit de peler 1 joli morceau de gingembre frais ;
• ensuite, écraser environ 7 gousses d’ail que vous plongerez dans une casserole d’eau frémissante ;
• laissez infuser le mélange durant 15 min ;
• filtrez puis, pour finir, ajoutez-y 3 cuillères à café de miel.

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Pour varier les plaisirs, sachez que d’autres végétaux sont également connus pour favoriser une grossesse : on y retrouve par exemple l’ortie, le trèfle vert, la feuille de framboisier ou encore la lavande.

Mais avant, il vous serait bien profitable de connaitre les plantes à éviter et celles conseillées.

mélange pour tomber enceinte : Les plantes à éviter

1 – La tisane camomille

Certaines espèces de camomille peuvent être utilisées durant la grossesse, OUI! Mais, la grande Camomille, plus  connue comme << Camomille Romaine >>, est par contre à éviter puisqu’elle va agir sur les œstrogènes.

2 – Tisane à l’hibiscus

Très riche en antioxydants, l’infusion d’Hibiscus est également à éviter en cas de grossesse et d’allaitement car elle va avoir un effet détox et peut également impacter votre foie.

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3 – Le fenouil, houblou, sauge

En vérité, elles contiennent des phytoestrogènes qui peuvent impacter vos hormones et entraîner un risque de fausse-couche. Leur consommation n’est donc absolument pas recommandée avant d’arriver à terme.

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4 – Les plantes amères

A cause de leur effet détoxifiant, les plantes amères comme la Bourdaine, la Rhubarbe ou la Réglisse, peuvent en effet, impacter le foie et l’intestin, ce qui n’est pas bon pour la femme enceinte déjà souvent sujette à des troubles intestinaux.

5 – La valériane et le millepertuis

Même, si la Valériane et le Millepertuis sont des infusions conseillées pour améliorer le sommeil, leur consommation est à éviter durant la grossesse car elles agissent sur les œstrogènes et le système nerveux.

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mélange pour tomber enceinte : les plantes à consommer

1 – Tisane à la verveine

De nombreuses plantes, consommées sous forme de tisanes peuvent contribuer à améliorer votre sommeil et être consommées sans danger au cours de votre grossesse.

C’est le cas des feuilles de Verveine, de Tilleul, et de la Fleur d’oranger qui vous aideront à faire un gros dodo tout comme la Mélisse a d’excellentes vertus relaxantes en cas d’insomnie ou de stress.

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A noter que vous pouvez également utiliser des hydrolats, des eaux de fleurs (de rose, d’oranger) et en ajouter quelques gouttes à votre infusion de tilleul, par exemple.

2 – Tisane au thym : efficace contre les nausées

Consommée en petite quantité chez la femme enceinte, pas plus d’une tasse par jour, la tisane au Thym a de multiples bienfaits. En effet, elle pourra apaiser vos nausées, soulager votre foie et vous aider à dégager vos voies respiratoires en cas de rhume.

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4 – Tisane à la menthe, au gingembre

Vous souffrez de nausées, fréquentes en début de grossesse ?

Alors, misez sur une infusion au Gingembre. Plutôt en racines, car consommé en tisane, le goût y est meilleur qu’en poudre.

Vous pouvez y ajouter quelques feuilles de Menthe fraîche (bien lavées toutes les plantes fraîches en les trempant avec une goutte de vinaigre si vous n’êtes pas immunisées contre la toxoplasmose) pour améliorer votre transit.

5 – Tisane à la mauve

Les femmes enceintes souffrent fréquemment de cystites. Faute d’avoir la possibilité de prendre un médicament pour soigner vos troubles urinaires, une infusion de Mauve vous aidera à lutter contre les inconforts urinaires. Vous pouvez l’associer à de la Bruyère pour son action drainante.

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6 – Tisane au laurier

Bon pour booster votre système immunitaire, vous stimuler en cas de coup de fatigue, la tisane de Laurier peut être consommée pendant la grossesse, mais avec modération.

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est-ce important de prendre les tisanes étant enceinte ?

La réponse est OUI!

Il est toujours préférable de privilégier le bio. Mais au-delà du label, le plus important est l’origine des plantes que vous consommez. Aussi, il faut savoir si faire ou comptez sur un naturothérapeute avéré.

Vous avez ici des recettes simples que vous pouvez vous même déja essayer.

1 ) Recette à base de gingembre

Ingrédients :

• miel ;
• gingembre

Préparation :

• Prenez 100 g de la poudre du gingembre puis rajouter 6 cuillères à soupe du miel ;
• Mélanger bien ;
• Prenez 1 cuillère à soupe tous les jours avant de couché pendant 2 mois.

Répétez si c’est nécessaire

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2 )  Recette à base d’Apki

Ingrédients :

• Une poignée d’apki (ou djansan) ;
• Quelques morceaux de 4 cotés (tetrapleura tetraptera) ;
• 7 poivres longs africain ;
• Clou de girofle écrasé

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Préparation :

• Prendre 6 fruits des 4 côtés lavé puis découpé ;
• 2 cuillère à soupe de clous de girofle écrasé ;
• 3 cuillère à soupe de poivre long écrasé ou pilé ;
• 2 cuillères d’Akpi écrasé ;
• Mettre le tout dans 4 litres d’eau un peu tiède ;
• Laissez reposer pour purger demain.

Posologie :

• Tiédir au moment de la purge anale ;
• Faites 1 poire après 1 jour (du 4e jour du cycle jusqu’au jour de l’ovulation) ;
• Laissez le produit le plus longtemps dans le ventre.

Vous pouvez conserver le produit dans une bouteille au frais et réchauffer à chaque fois que vous voulez utiliser.

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3 ) Recette à base de mélange feuilles

Ingrédients :

• écorces du manguier ;
• feuilles de goyavier ;
• feuilles du sarfoutier

Préparation :

• Mélangez les écorces du manguier, les feuilles de goyavier et les feuilles du sarfoutier ;
• Faites bouillir le mélange pendant 45 minutes ;
• Faites une purge après deux jours jusqu’à l’obtention du résultat.

Remarque : Si après 1 mois vous n’avez pas de résultat positif, faite une pause d’une semaine avant de reprendre.

4 ) mélange pour tomber enceinte : Recette à base de petit cola et gingembre

Ingrédients :

• petit cola ;
• gingembre

Préparation :

• Écrasez le Poivre africain, petit cola et gingembre
• Rajoutez de l’eau tiède
• Faites une purge 1 heure avant d’avoir une relation sexuelle

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5 ) Recette à base de fruit de 4 cote et poivre africain

Voici la recette d’une excellente tisane naturelle à préparer pour toutes les femmes qui veulent tomber enceinte. Ses avantages chez la femme :

• Grossesse rapide ;
• Élimine les kystes, fibrome, myome, trompe bouchée ;
• Élimine l’absence des règles, les règles douloureux et le mal du ventre, ;
• Réduit la ménopause précoce et les plaies dans l’utérus

Ingrédients

• Prenez 6 fruit de 4 côté ;
• un verre de poudre de clous de girofle ;
• un verre de poivre long africain ;
• 1 muscade du Gabon ;
• 4 litres d’eau

Préparation

• Faire infuser l’ensemble du mélange ;
• Laissez fermentée pendant 24 heures

Posologie :

• Boire 1 verre par jour pendant 1 mois

D’autre part,

Vous souhaitez tomber enceinte et avoir un bébé ?

Avez-des difficultés à tomber enceinte ?

Votre conjoint à faire le spermogramme et le problème ne vient pas de lui ?

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