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la banane pour guérir l’épilepsie

Pathologie neurologiques du cerveau, l’épilepsie est une maladie de nos jours, très courante qui touche tout le monde mais surtout les jeunes dans leur apogée. Elle est très souvent due à des :

  • traits ou facteurs héréditaires ;
  • blessures ;
  • ou maladies précédemment transférées

Très souvent, elle se présente sous forme d’attaques ou de convulsions soudaines, tout en se suivant de changements dans l’état psycho-émotionnel du concerné. D’autre part, il faut reconnaitre que certains patients ont des hallucinations.

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Les aliments pour éviter les crampes épileptiques

1 – Le magnésium

Il s’agit entre autres :

  • des noix ;
  • graines de tournesol ;
  • les légumineuses et légumes verts ;
  • carottes ;
  • oignons verts

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Ces aliments facilitent l’excrétion de magnésium par les reins, l’alcool, caféine et d’autres diurétiques.

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2 – Le potassium

Vous ne consommez pas suffisamment de potassium ? Alors sachez que vous pouvez le compenser avec :

  • les abricots secs ;
  • le melon ;
  • les bananes ;
  • haricots ;
  • les pommes de terre ;
  • le brocoli ;
  • foie de bœuf ;
  • le lait sont introduits dans l’alimentation.

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3 – Le calcium

En effet, il faut savoir qu’il y en a assez dans :

  • le sésame ;
  • sardines dans l’huile ;
  • légumes à feuilles vertes (brocoli, chou du jardin, feuilles de navet, asperges) ;
  • le pain noir ;
  • foie gras ;
  • les noix et les figues.

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Remarque, il ne faut surtout pas oublier les produits laitiers qui sont très riches en calcium. D’autre part, il ne faut pas oublier qu’ils contiennent beaucoup de phosphore pouvant perturber l’équilibre minéral et ainsi donc provoquer des crampes musculaires.

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Aussi, il faut savoir que la vitamine D et le magnésium sont indispensables ; autrement le calcium ingéré ne sert à rien.

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4 – La vitamine D

Bien qu’il soit rare dans les aliments, il faut savoir que vous pouvez en avoir en grande quantité dans le foie de :

  • morue et de flétan ;
  • hareng ;
  • maquereau ;
  • thon ;
  • et de maquereau.

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Aussi, sachez qu’il y en a dans :

  • le jaune d’œuf cru ;
  • les produits laitiers fermentés ;
  • le fromage (fromage cottage) et le beurre

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Par ailleurs, il ne faut pas oublier que le soleil est considéré comme sa «source» la plus riche. Vous pouvez donc avoir de la vitamine D en vous y exposant mais attention, à son levée et très tôt le matin.

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5 – La vitamine E

C’est une vitamine qui ne se trouve que dans les plantes même si souvent il est en petite quantité dans les produits d’origine animales c’est-à-dire :

  • le foie ;
  • jaune d’œufs ;
  • et le lait

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Vous en retrouverez suffisamment dans :

  • les légumes frais ;
  • les surgelés mais ils n’en contiennent que la moitié ;
  • huiles végétales ;
  • noix et grains entiers ;
  • les épinards

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Alors sachez que vous devez introduire dans votre alimentation plus :

  • d’épinards ;
  • d’oignons;
  • et de jus fraîchement pressés

Aussi, vous devez éviter tout mouvement pouvant déclencher les situations de crise notamment :

  • le jogging
  • la prise de charges lourdes ;
  • les travaux physiques actif et intense.

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Par ailleurs, il faut reconnaitre que vous devez faire de temps en temps du sport, autrement, cela peut entrainer le résultat inverse tels que :

  • le surmenage ;
  • la transition d’une maladie << dormante >> à une forme active est possible

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2 Responses

  1. João nkuku kiese dit :

    J’ai plusieurs cas d’epilipsie comment y parvenir á un traitement efficaces

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