6 signes que votre corps est en période d’ovulation
6 signes que votre corps est en période d’ovulation
L’ovulation est un terme qui désigne que ce moment ou cet instant là où l’un de vos deux (02) ovaires libère un ovocyte. En fait, dès que le follicule de l’ovaire arrive à maturation, bien sur à la fin de la phase folliculaire, il se rompt puis libère un ovocyte dans la trompe de Fallope. Ensuite, cet ovocyte va migrer vers la partie supérieure de la trompe, où il sera fécondé dans les 24h par un spermatozoïdes si vous avez eu des rapports sexuels à ce moment.
Mais, lorsqu’il y a un problème et que l’ovulation ne se déroule, alors les ovaires ne pourront pas produire aucun ovocyte et dont vous ne pourrez pas tomber enceinte. Cela peut être temporaire ou définitif.
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Problèmes d’ovulation : les causes possibles
Les causes sont diverses et variées.
Elles peuvent être dues à des dysfonctionnements au niveau des centres de commande des hormones (hypophyse, hypothalamus) de la FSH (hormone folliculo-stimulante) et la LH (hormone lutéinisante), les deux hormones clefs du cycle ovarien.
D’autre part, cela peut également être la conséquence :
- d’une anomalie congénitale ou une anomalie chromosomique, comme dans le syndrome de Kallmann-De-Morsier, qui entraine un déficit en GnRH (hormone qui stimule l’hypophyse et donc la sécrétion de LH et FSH) ;
- d’une tumeur bénigne au niveau de l’hypothalamus ou de l’hypophyse, la plus fréquente étant l’adénome hypophysaire à prolactine, à l’origine d’une sécrétion anormalement élevée de prolactine (hyperprolactinémie) qui perturbe la sécrétion de GnRH ;
- une anorexie mentale et/ou une maigreur extrême peut également affecter le fonctionnement de l’axe hypothalamo-hypophysaire, en réduisant la production de GnRH. L’ovulation peut alors devenir irrégulière ou s’arrêter ;
- des troubles psychologiques, un choc émotionnel, un stress important peuvent également entrainer un blocage de l’ovulation sur plusieurs cycles. Il en va de même pour une pratique sportive très intensive ;
- un syndrome de Sheehan : rare, il s’agit d’une nécrose de l’hypophyse secondaire à une hémorragie du post-partum ou à un traumatisme crânien.
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Autre causes
Par ailleurs, le problème peut être d’origine ovarien. Dans ce cas, on parle alors d’origine basse ou périphérique. Cela est généralement du :
- le syndrome des ovaires polykystique (SOPK) ou dystrophie ovarienne : se manifeste par l’accumulation anormale de petits follicules qui n’entrent pas en croissance. L’ovulation est alors irrégulière, de mauvaise qualité ou totalement absente, entrainant alors une hypofertilité ou une infertilité ;
- un kyste ovarien, parfois dû à une endométriose (kyste ovarien endométriosique), qui va altérer le bon fonctionnement de l’ovaire ;
- l’insuffisance ovarienne précoce (IOP) touche 1% des femmes de moins de 40 ans. Elle est définie par une aménorrhée de plus de quatre mois avant l’âge de 40 ans avec un taux élevé de FSH. Elle peut être la conséquence d’une anomalie chromosomique (syndrome de Turner, syndrome de l’X fragile), d’un traitement par radiothérapie et/ou chimiothérapie, d’une chirurgie ovarienne, d’une maladie auto-immune, plus rarement d’une cause virale.
Enfin, certaines maladies générales peuvent perturber le fonctionnement des ovaires ou les sécrétions hormonales et entrainer une anovulation. Il s’agit :
Par ailleurs, il faut reconnaitre que même certains médicaments (certains neuroleptiques, antidépresseurs tricycliques, inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine, antihypertenseurs, anti-épileptiques…) peuvent être à l‘origine d’une hyperprolactinémie.
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La glaire cervicale pendant l’ovulation
La glaire cervicale, qui permet aux spermatozoïdes d’atteindre l’ovule, se modifie pendant la période d’ovulation. De plus en plus abondante, elle devient également plus gluante et transparente, à la fois moins filante et moins épaisse, comme du blanc d’œuf que l’on peut étirer entre ses doigts. En plus de ces modifications, la glaire cervicale devient plus abondante. Savoir reconnaître la glaire « de l’ovulation » est une méthode connue sous le nom de méthode Billings.
6 signes que votre corps est en période d’ovulation : hausse de la température corporelle
Pendant la période de l’ovulation, la température du corps augmente pendant une dizaine de jours de quelques dixièmes de degrés : entre 3 et 4 dixièmes. Cela semble peu mais suffit à donner chaud la nuit ou à augmenter votre taux quotidien de transpiration.
Pour vérifier cela, le mieux est de créer votre courbe de température. Ainsi, vous serez capable d’établir votre meilleure période de fécondité.
6 signes que votre corps est en période d’ovulation : Une libido du tonnerre
Quelques jours avant la période d’ovulation, les hormones libérées par le corps augmentent sensiblement la libido ! La femme libère plus d’ostéogènes, et même si ce n’est pas le principal moteur de l’augmentation du désir, cela y participe. En effet, les œstrogènes favorisent la lubrification, ce qui rend les moments intimes plus agréables. Ce pic dure environ 4 à 5 jours.
6 signes que votre corps est en période d’ovulation : Des seins tendus et/ou lourds
Comme c’est souvent le cas juste avant les règles, la poitrine peut se tendre et/ou s’alourdir sous le coup des hormones. Soyez donc attentive et n’hésitez pas à palper régulièrement votre poitrine pour mieux la connaitre.
6 signes que votre corps est en période d’ovulation : Des douleurs abdominales lorsque l’ovule se libère
La libération de l’ovulation conduit parfois à quelques douleurs abdominales. Certaines femmes sont prises de crampes au niveau de l’utérus ou des ovaires. Cette douleur aurait pour origine l’expulsion par l’ovaire de l’œuf. Généralement, elles sont supportables et ne durent que quelques heures. Néanmoins, il se peut aussi que vous soyez sujette à une ovulation douloureuse, mais cela n’a rien de pathologique !
6 signes que votre corps est en période d’ovulation : Changement de position pour le col de l’utérus
Il s’agit du symptôme d’ovulation le plus compliqué à déceler. Pour savoir si le col de l’utérus est en « phase d’ovulation », il faut se mettre accroupie et insérer deux doigts dans le vagin. Si la période d’ovulation a commencé, le col devrait être haut, droit et ouvert. Il se peut aussi qu’il soit plus mou.
Attention quand même. Comme pour la grossesse, chaque corps est différent et il est possible que certaines femmes ne ressentent aucun, tous ou différents symptômes que ceux évoqués ci- dessus. Pour vous aider à savoir si votre corps est en période d’ovulation, des tests spécifiques sont vendus en pharmacie. Pour en savoir plus sur votre cycle menstruel et votre période d’ovulation, vous pouvez consulter notre calendrier règles et ovulation.
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Ovulation : Des plantes pour booster votre ovulation et votre fertilité
C’est vrai que les plantes sont efficaces pour booster la fertilité que ce soit chez l’homme ou la femme. D’une part, il y en a quelques-unes qui agissent en mimant l’action de certaines hormones. D’autre part, certaines agissent de manière directe sur les organes de reproduction.
1 – Le gattilier
Déja, c’est une plante très utilisé ou recommandé afin de réguler les cycles menstruels chez les femmes. En réalité, cela lui est possible à cause de son action similaire à celle de la progestérone. Ainsi, il améliore la seconde phase du cycle, ou phase lutéale.
D’une autre part, les femmes dont la réserve d’ovocytes est faible ou est mauvaise de façon prématurée, peuvent bien en prendre.
Par contre, si vous suivez un traitement PMA ou avez des antécédents du cancer du sein hormono-dépendant, vous devez l’éviter.
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2 – Le trèfle violet
En infusion, il participe au rétablissement au bon équilibre acide-base du vagin et de l’utérus.
3 – L’huile d’onagre
Lorsqu’elle est prise sous forme de capsule, elle améliorerait la qualité des cycles en augmentant la progestérone naturelle.
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