Syndrome de Gilbert

Le syndrome de Gilbert est une maladie hépatique héréditaire dans laquelle votre foie ne peut pas traiter complètement un composé appelé bilirubine.

C’est quoi la bilirubine ?

C’est un pigment biliaire de coloration jaune, produit par la dégradation de l’hémoglobine, transformé au niveau du foie et habituellement éliminé avec la bile.

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Causes de la maladie

En réalité, elle est causée par une mutation d’un gène « UGT1A1 ». Cette mutation conduit votre corps à créer moins de bilirubine-UGT, une enzyme qui décompose la bilirubine. Sans des quantités appropriées de cette enzyme, votre corps ne peut pas traiter correctement la bilirubine.

Ainsi, votre foie qui normalement décompose les vieux globules rouges en composés, y compris la bilirubine, qui sont libérés dans les matières fécales et l’urine, n’arrive plus à le faire.

Par ailleurs, il faut savoir que le syndrome de Gilbert est une maladie héréditaire donc transmissible. Si vous en souffrez, c’est donc que l’un de vos parents en a souffert et vous a transféré ses gènes.

Symptômes du syndrome de Gilbert

Il faut savoir que le syndrome de Gilbert ne provoque pas toujours des symptômes visibles. Ainsi, certaines personnes atteintes du syndrome de Gilbert ne savent même pas qu’elles en sont atteintes.  Souvent, il n’est diagnostiqué qu’au début de l’âge adulte.

Cependant lorsqu’il provoque des symptômes, ceux-ci peuvent inclure :

• jaunissement de la peau et des parties blanches de vos yeux ;
• nausées et diarrhée ;
• léger inconfort dans la région abdominale ;
• fatigue ;
• insomnie ;
• dépression ;
• maux de têtes avec ou sans vomissements ;
• dépression ;
• picotements dans les mains ou le cœur ;
• difficultés de concentration ;
• attaque de panique ;
• hypoglycémie ;
• diarrhée, ballonnements ;
• manque de souffle ou respiration laborieuse ;
• muscles douloureux, douleurs articulaires ;
• fourmillements, faiblesse ;
• perte de poids

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Si vous avez le syndrome de Gilbert, vous remarquerez peut-être davantage ces symptômes si vous faites des choses qui peuvent augmenter davantage votre taux de bilirubine, telles que :

• éprouver un stress émotionnel ou physique ;
• faire de l’exercice vigoureusement ;
• ne pas manger pendant une longue période ;
• le fait de ne pas boire assez d’eau ;
• ne pas dormir assez ;
• être malade ou avoir une infection ;
• se remettre d’une chirurgie ;
• menstruation ;
• exposition au froid

Par ailleurs, certaines personnes atteintes du syndrome de Gilbert trouvent également que la consommation d’alcool aggrave leurs symptômes. Pour d’autres, même un ou deux verres peuvent les rendre malades peu de temps après. Aussi, vous pourriez avoir ce qui ressemble à une gueule de bois pendant plusieurs jours.

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Traitements naturels du Syndrome de Gilbert

La plupart des cas de syndrome de Gilbert ne nécessitent pas de traitement. Cependant, si vous commencez à avoir des symptômes importants, y compris de la fatigue ou des nausées, vous devez penser à consulter un médecin ou un professionnel.

Il existe également plusieurs changements de mode de vie que vous pouvez apporter pour aider à prévenir les symptômes, notamment :

• Faire le plein de sommeil : Essayez de dormir sept à huit heures par nuit. Suivez une routine cohérente d’aussi près que possible ;
• Évitez les longues périodes d’exercice intense : Gardez les séances d’entraînement intenses courtes (moins de 10 minutes). Essayez de faire au moins 30 minutes d’exercice léger à modéré chaque jour ;
• Restez bien hydraté : Ceci est particulièrement important pendant l’exercice, le temps chaud et la maladie ;
• Essayez des techniques de relaxation pour faire face au stress : Écoutez de la musique, méditez, faites du yoga ou essayez d’autres activités qui vous aident à vous détendre ;
• Manger une alimentation équilibrée : Mangez régulièrement, ne sautez aucun repas et ne suivez aucun régime alimentaire qui recommande de jeûner ou de ne manger que de petites quantités de calories ;
• Limitez votre consommation d’alcool : Si vous avez une maladie du foie, il vaut mieux éviter l’alcool. Cependant, si vous buvez, pensez à vous limiter à seulement quelques verres par mois.

D’autre part :

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