Comment faire pour tenir plus longtemps quand on est précoce ?
Comment faire pour tenir plus longtemps quand on est précoce ?
On vous parle de comment faire pour tenir plus longtemps quand on est précoce ? Aussi, vous aurez divers traitements naturels pour cela, tomber enceinte et garder la grossesse à terme.
Comment faire pour tenir plus longtemps quand on est précoce ?
Pour tenir plus longtemps lors des rapports sexuels lorsqu’on est précoce, il est important d’adopter une approche à la fois physique, mentale et émotionnelle pour mieux contrôler l’excitation et prolonger le plaisir. Tout d’abord, la respiration joue un rôle essentiel, car une respiration lente et profonde aide à calmer le système nerveux et à éviter l’emballement du rythme cardiaque, ce qui permet de mieux gérer l’excitation.
Ensuite, pratiquer des exercices de renforcement du plancher pelvien, comme les exercices de Kegel, permet de renforcer les muscles responsables du contrôle de l’éjaculation et d’éviter les contractions involontaires qui mènent à une éjaculation rapide. Par ailleurs, la technique du « stop and go », qui consiste à s’arrêter lorsque l’excitation atteint un certain seuil, puis à reprendre progressivement, aide à mieux comprendre et maîtriser son niveau de stimulation.
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Sur le plan mental, il est important de se concentrer sur son partenaire, sur les sensations globales et sur l’échange émotionnel, plutôt que de se focaliser sur la performance, ce qui réduit l’anxiété de performance souvent à l’origine de l’éjaculation précoce.
En complément, adopter une alimentation saine et riche en zinc, en magnésium et en oméga-3, présents dans les fruits de mer, les graines de lin ou les noix, aide à équilibrer les hormones et à améliorer l’endurance.
D’autre part,
Vous avez remarquez que vous ne tenez pas longtemps ? une basse réserve de follicules ? problèmes d’ordre sexuel ? micro-pénis ? problème de prostate, endurance au lit, aspermie ?
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Homme et aviez un problème de fertilité ou un particulier tel que :
- varicocèle ;
- kyste de l’épididyme ;
- hydrocèle ;
- azoospermie ;
- nécrospermie ;
- asthénospermie ;
- tératospermie ;
- microlithiases ;
- calculs rénaux ;
- épididymite ;
- orchite
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Vous êtes femme et aviez un problème de fertilité. Vous avez fait l’écho et le bilan de fertilité ? On vous a diagnostiqué :
- fibromes ou myomes ;
- trompes bouchées ;
- annexite ;
- phimosis tubaire ou obstruction tubaire ;
- ovaires polykystiques ou sopk ;
- endométriose ;
- adénomyose ;
- synéchie utérine ;
- maladie inflammatoire pelvienne ;
- ovaires multifolliculaires ;
- dystrophie ovarienne ;
- réserve d’ovocyte faible ;
- pyosalpinx ;
- hydrosalpinx ;
- une hyperprolactinémie,
- anovulation ; etc.
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C’est Damas! Je serai ravi de vous assister. Laissez moi un message par WhatsApp ou par mail damashouessou67@gmail.com ou en rejoignant le canal télégram.
