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bienfaits de la racine de tamus
bienfaits de la racine de tamus
La racine de tamus, aussi appelée tamier ou racine d’Adam, est une plante vivace qui pousse comme une liane dans les bois et les haies. Elle se reconnaît à ses feuilles en forme de cœur, ses fleurs blanches ou verdâtres et ses fruits rouges toxiques.
Mais ce qui nous intéresse le plus chez cette plante, c’est son tubercule souterrain charnu et épais ; c’est-à-dire sa racine qui peut atteindre un mètre de longueur. En réalité, il faut savoir que c’est dans cette partie que se concentrent les principes actifs de la plante, notamment des saponines aux propriétés anti-inflammatoires et rubéfiantes.
On vous parle donc ici des bienfaits de la racine de tamus, ses vertus, propriétés, différentes utilisations que ce soit sous forme de décoction, cataplasme ou de teinture.
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bienfaits de la racine de tamus, ses vertus
La racine de tamus est utilisée depuis la nuit des temps pour soulager les douleurs articulaires et musculaires, notamment celles causées par :
- l’arthrose ;
- les rhumatismes ;
- ou les entorses
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Aussi, elle a également des effets bénéfiques sur :
- la circulation sanguine ;
- la cicatrisation des plaies ;
- et la résorption des ecchymoses
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1 – La racine de tamus soulage les douleurs articulaires et musculaires
En effet, grâce à son action anti-inflammatoire et rubéfiante, la racine de tamus :
- stimule la circulation sanguine dans la zone douloureuse ;
- et favorise l’élimination des toxines responsables de l’inflammation
Elle est donc efficace en cas d’arthrose, de rhumatismes, d’entorses ou de courbatures.
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2 – La racine de tamus favorise la cicatrisation des plaies
Grâce à son action astringente et antiseptique, la racine de tamus nettoie la plaie en éliminant les impuretés et en favorisant la régénération des tissus endommagés. Elle est donc utile en cas d’ulcères cutanés, d’escarres ou d’écorchures.
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3 – La racine de tamus aide à résorber les ecchymoses
Grâce à son action hémostatique et vasotonique, la racine de tamus réduit le saignement sous-cutané qui provoque le bleu. De plus, elle renforce la paroi des vaisseaux sanguins pour éviter qu’ils ne se rompent à nouveau. Elle est donc indiquée en cas d’hématomes ou de contusions.
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4 – Autres effets bénéfiques de la racine de tamus sur l’organisme
En effet, elle agit comme un diurétique naturel qui :
- favorise l’élimination rénale ;
- stimule le système immunitaire en augmentant le nombre des globules blancs ;
- régule le transit intestinal en cas de constipation ou diarrhée ;
- apaise les maux d’estomac en cas d’indigestion ou gastrite
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bienfaits de la racine de tamus : Comment utiliser la racine de tamus ?
Déja, il faut savoir qu’elle peut etre utilisée sous différentes formes et ce suivant vos besoins.
1 – La décoction
Il s’agit du mode d’utilisation le plus simple et le plus courant. Pour en profiter, vous n’avez qu’à :
- faire bouillir pendant 15 minutes environ 30 grammes de racines séchées dans un litre d’eau ;
- ensuite, à filtrer le liquide obtenu
Vous pouvez boire jusqu’à trois tasses par jour pour profiter des effets diurétiques, immunostimulants et digestifs de la plante.
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2 – Le cataplasme
C’est le mode d’utilisation le plus adapté pour soulager localement les douleurs articulaires et musculaires. Pour en profiter, vous n’aurez à :
- faire bouillir pendant 10 minutes environ 50 grammes de racines séchées dans un demi-litre d’eau ;
- ensuite, à écraser les racines cuites pour obtenir une pâte ;
- appliquer cette pâte tiède sur la zone douloureuse en la recouvrant d’un linge propre ;
- laisser agir pendant 20 minutes environ
Vous pouvez renouveler l’opération deux fois par jour jusqu’à amélioration.
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3 – La pommade
Il s’agit du mode d’utilisation le plus pratique et le plus confortable pour soulager les douleurs articulaires et musculaires. Pour en profiter, sachez qu’il existe des pommades à base de racine de tamus prêtes à l’emploi.
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Dès que vous vous en procurez, vous pouvez masser la zone douloureuse avec une noisette de pommade deux à trois fois par jour jusqu’à amélioration.
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D’autre part, si vous souhaitez fabriquer votre propre pommade, vous n’aurez qu’à :
- faire fondre au bain-marie 100 grammes de beurre de karité + 10 grammes de cire d’abeille ;
- ensuite, ajouter hors du feu 20 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie et 50 grammes de racine de tamus réduite en poudre
Vous pouvez conserver cette pommade dans un pot hermétique à l’abri de la lumière et de la chaleur.
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4 – La teinture
C’est le mode d’utilisation le plus concentré mais aussi le plus efficace pour profiter des bienfaits internes et externes de la plante. Il suffit de :
- faire macérer pendant 3 semaines environ 100 grammes de racines séchées dans un demi-litre d’alcool à 70° ;
- ensuite à filtrer le liquide obtenu
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Vous pouvez prendre jusqu’à 30 gouttes par jour diluées dans un verre d’eau pour stimuler votre organisme ou appliquer quelques gouttes sur la peau pour favoriser la cicatrisation ou résorber les ecchymoses.
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Précautions d’emploi et contre-indications
La racine de tamus est une plante aux multiples vertus mais qui n’est pas sans risques si elle est mal utilisée ou consommée en excès. Pour cela, voici quelques précautions d’emploi et contre-indications à respecter :
- La racine de tamus est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu’aux enfants
de moins de 12 ans : elle peut avoir des effets abortifs ou toxiques sur le fœtus ou le nourrisson.
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- La racine de tamus est déconseillée aux personnes souffrant d’hypertension artérielle, d’insuffisance cardiaque, rénale ou hépatique : elle peut aggraver ces pathologies.
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- La racine de tamus est déconseillée aux personnes allergiques aux plantes de la famille des Dioscoréacées comme l’igname ou le yam : elle peut provoquer des réactions cutanées ou respiratoires.
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- La racine de tamus doit être utilisée avec modération et sous contrôle médical : elle peut entraîner des effets indésirables comme des nausées, des vomissements, des diarrhées, des maux de tête, des vertiges, des palpitations ou des troubles du rythme cardiaque.
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- La racine de tamus doit être évitée en cas de prise simultanée d’autres médicaments : elle peut interférer avec leur action ou leur absorption. Il faut notamment éviter les anticoagulants, les anti-inflammatoires non stéroïdiens, les diurétiques, les hypoglycémiants, les hormones thyroïdiennes ou les contraceptifs oraux.
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bienfaits de la racine de tamus : que retenir ?
La racine de tamus est une plante aux multiples bienfaits et vertus pour votre santé et votre bien-être. Elle :
- soulage les douleurs articulaires et musculaires ;
- favorise la cicatrisation des plaies ;
- aide à résorber les ecchymoses ;
- stimule le système immunitaire ;
- régule le transit intestinal ;
- et apaise les maux d’estomac
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Suivant vos besoins et vos préférences, vous pouvez utiliser la racine de tamus sous différentes formes :
- décoction ;
- cataplasme ;
- pommade ;
- ou teinture
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Mais attention, la racine de tamus n’est pas une plante anodine et elle doit être utilisée avec précaution et sous contrôle médical. Elle est déconseillée aux :
- femmes enceintes ou allaitantes ;
- enfants ;
- personnes souffrant de certaines pathologies ;
- et à celles qui prennent certains médicaments
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Dans le meme temps, elle peut également provoquer des effets indésirables ou des réactions allergiques si elle est mal utilisée ou consommée en excès.
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Vous l’avez compris, la racine de tamus est donc une plante à connaître et à utiliser avec discernement pour profiter de ses bienfaits sans risquer ses méfaits.
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Homme et aviez un problème de fertilité ou un particulier tel que :
- varicocèle ;
- kyste de l’épididyme ;
- hydrocèle ;
- azoospermie ;
- nécrospermie ;
- asthénospermie ;
- tératospermie ;
- microlithiases ;
- calculs rénaux ;
- épididymite ;
- orchite
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- fibromes ou myomes ;
- trompes bouchées ;
- annexite ;
- phimosis tubaire ou obstruction tubaire ;
- ovaires polykystiques ou sopk ;
- endométriose ;
- adénomyose ;
- synéchie utérine ;
- maladie inflammatoire pelvienne ;
- ovaires multifolliculaires ;
- dystrophie ovarienne ;
- réserve d’ovocyte faible ;
- pyosalpinx ;
- hydrosalpinx ;
- une hyperprolactinémie,
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