allodynie traitement naturel
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Alors, c’est quoi l’allodynie ?
Il s’agit d’une douleur due à une stimulation très souvent sans douleur, semblable à un effleurement, un contact léger ou à des gestes insignifiants.
Banalement, elle peut se manifester par le fait de :
- se brosser les cheveux ;
- se laver le visage ;
- poser la tête sur un oreiller ;
- faire un léger tapotement sur la main
Elle peut concerner une seule partie du corps voire plusieurs, et être suffisamment importante pour réveiller la nuit la personne qui en est sujette.
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Les causes de l’allodynie
En vérité, elle nait à la suite d’un dysfonctionnement du traitement de la douleur dans le système nerveux. Il n’existe pas encore de traitement permettant de lutter contre ses causes.
C’est d’ailleurs pourquoi, sa prise en charge consiste à réduire les symptômes qui en résultent, tout en améliorant la qualité de vie des personnes qui en sont victimes.
Techniquement, elle est causée par un :
- dysfonctionnement des récepteurs (les nocicepteurs) de la douleur ;
- et une affection des circuits neuronaux présents à l’intérieur de la moelle épinière, des nerfs ou encore des terminaisons nerveuses.
Ensuite, ces affections trompent l’information transmise au cerveau ou celui-ci les interprète mal.
Il se peut que le fait que certaines maladies vous y prédisposent. Parmi ces maladies, vous avez entre autres :
- la fibromyalgie ;
- les migraines ;
- la neuropathie périphérique ;
- la névralgie post-herpétique ;
- le diabète ;
- le syndrome douloureux régional complexe
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Remarquez que les femmes y sont plus susceptibles que les hommes. Dans le même temps, il faut reconnaitre qu’elles sont plus sujettes à une migraine en raison des changements hormonaux qui surviennent chaque mois.
Par ailleurs, il faut aussi savoir que certaines facteurs de risques peuvent vous y exposer davantage. Il s’agit :
Types d’allodynie
- l’allodynie mécanique :
C’est une douleur déclenchée par un stimulus statique, tel qu’une pression ou un léger contact sur la peau
- l’allodynie dynamique :
C’est une douleur liée à un stimulus mobile, tel que l’eau qui s’écoule sur la peau, le passage de l’air sur la peau, le contact des draps que l’on tire sur soi ou un effleurement sur la peau ;
- l’allodynie thermique :
Elle survient en réaction à de légères variations de température (via par exemple des gouttes d’eau froide ou des gouttes d’eau chaude sur la peau) ;
- l’allodynie liée aux mouvements qui correspond à une douleur déclenchée par le mouvement des muscles ou des articulations
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Les symptômes de l’allodynie
Déja, il faut que les manifestations de l’allodynie varient suivant chaque personne. En d’autres mots, il est possible que certaines personnes ressentent une sensation de brûlures intenses, alors que d’autres ressentent un léger inconfort.
En dehors ça, elle peut se manifester en affectant considérablement la qualité de vie de celui qui en souffre. Il peut donc avoir :
- des troubles du sommeil ;
- de la fatigue ;
- de l’anxiété ;
- voire une dépression
Comment se soigne t-elle ?
Il faut reconnaitre qu’à ce jour, il n’y a pas encore de traitement conventionnel permettant de combattre ses causes.
Sa prise en charge consiste à réduire les symptômes qui en résultent et en conséquence à améliorer la qualité de vie de la personne qui en est atteinte.
1 – Traitements médicamenteux
Vous pouvez soulager ses symptômes avec des médicaments tels que :
- la lidocaïne ;
- la prébagaline ;
- certains antidépresseurs comme l’amitriptyline ;
- les anti-inflammatoires ou des anti-douleurs peuvent aussi être préconisés en cas d’allodynie.
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2 – Électrostimulation
La neurostimulation électrique transcutanée (TENS) est une technique qui consiste à utiliser un courant électrique permettant de soulager la douleur. Dans le cas de l’allodynie, la TENS peut masquer le message de douleur se dirigeant vers le cerveau et ainsi masquer les symptômes de l’allodynie.
3 – Désensibilisation
Il est possible d’utiliser une approche progressive visant à désensibiliser le système nerveux central, reprogrammer les sensations et ainsi réduire l’allodynie.
La désensibilisation propose ainsi de progressivement habituer la peau à diverses stimulations tactiles, que ce soit en termes de tissus ou de textures. Celle-ci consiste par exemple à :
- passer un tissu de soie sur la peau ;
- augmenter progressivement la pression ;
- ou changer de texture de tissu jusqu’à ce que la sensation devienne tolérable.
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4 – Adaptation de sa tenue vestimentaire
Des adaptations des tenues vestimentaires, telles que l’adoption de vêtements sans manches ou de textures plus légères, peuvent aider à réduire l’inconfort causé par l’allodynie.
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5 – Gestion du stress
Les techniques de méditation, telles que la méditation de pleine conscience, ou de respiration, ou encore la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), peuvent être utiles pour calmer les symptômes dus à l’allodynie.
L’hypnothérapie, le reiki ou encore l’acupuncture constituent d’autres options pouvant venir en aide aux personnes sujettes à l’allodynie.
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Traitements naturels allodynie huiles essentielles
1 – Le camphre
Il possède un pouvoir antalgique et myorelaxant important, très prisé par les sportifs ou les personnes qui souffrent de crampes.
Ses propriétés anti-lithiasiques lui donneront une indication particulière dans les douleurs liées à la présence de calculs (colique néphrétique, calcul biliaire…).
2 – Le menthol (huile essentielle de menthe poivrée)
De par son effet vasoconstricteur, il anesthésie la zone où il est appliqué pendant plusieurs dizaines de minutes. C’est l’huile essentielle de l’urgence pour les douleurs de pincement.
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3 – Le salicylate de méthyle
Présent à 99% dans l’huile essentielle de gaulthérie couchée, il n’est autre que le métabolite anti-inflammatoire de l’aspirine. Son action n’est plus à démontrer pour la gestion des douleurs articulaires et tendineuses inflammatoires.
4 – Le linalol
Présent dans l’huile essentielle de lavande fine, c’est une molécule analgésique, tandis que l’eugénol (huile essentielle de clou de girofle) est un actif aromatique. Il se fixe directement sur les récepteurs de la douleur (les nocicepteurs).
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Ainsi, il stoppe les algies, surtout celles du tissu nerveux (neuropathie ou douleur neurogène). Cette propriété antinociceptive se retrouve aussi chez toutes les huiles essentielles qui contiennent des aldéhydes aromatiques, comme le lemongrass.
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5 – L’huile essentielle de basilic
Exotique, elle amène une analgésie neuromusculaire utile pour toutes les douleurs impliquant les tissus musculaire et nerveux, pour ainsi dire la plupart des douleurs chroniques anciennes ainsi que les douleurs viscérales et neuropathiques.
6 – L’huile de katrafay
Elle présente des molécules sesquiterpéniques largement anti-inflammatoires, antalgiques particulièrement adaptées pour soulager toutes les congestions (entorse, œdème…).
D’autre part,
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