Magnésium et hypertension
Magnésium et hypertension
Alors, magnésium et hypertension : est-ce que ça fonctionne ? comment s’y prendre ? On vous en parle ainsi que de de traitements naturels qu’il vous faut pour tomber enceinte.
Magnésium et hypertension
C’est vrai que le magnésium joue un rôle essentiel dans la régulation de la pression artérielle, et plusieurs études montrent qu’il peut être bénéfique contre l’hypertension. Concrètement, ce minéral contribue à la détente des muscles, y compris ceux des parois des vaisseaux sanguins. Ainsi, lorsque ces vaisseaux se relâchent, le sang circule plus facilement, ce qui réduit la pression artérielle.
De plus, il participe à l’équilibre des niveaux de sodium et de potassium dans le corps, deux éléments clés pour maintenir une tension normale. On le retrouve naturellement dans des aliments comme les légumes verts (épinards, chou kale), les oléagineux (amandes, noix), les légumineuses et le chocolat noir, qui sont d’excellentes sources pour en faire le plein.
Cependant, une carence en magnésium peut entraîner une constriction des vaisseaux et favoriser l’augmentation de la pression sanguine. C’est pourquoi un apport suffisant en magnésium, via une alimentation équilibrée ou des compléments alimentaires, peut aider à prévenir ou à réduire l’hypertension modérée. Toutefois, il ne s’agit pas d’une solution miracle : et aussi, un excès pourrait entraîner des effets indésirables, surtout chez les personnes souffrant de problèmes rénaux.
D’autre part,
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Homme et aviez un problème de fertilité ou un particulier tel que :
- varicocèle ;
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