Comment soigner une laryngite naturellement ?

En réalité, la laryngite est une pathologie qui survient à la suite d’une utilisation abusive, une irritation ou une infection de vos cordes vocales qui par la suite s’enflamment. Elle peut être aiguë (à court terme) et durer moins de trois semaines. Aussi, il peut être chronique (à long terme), durant plus de trois semaines.

En effet, elle peut être due à de nombreuses conditions notamment les infections virales et bactériennes sans oublier les facteurs environnementaux.

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Causes de la laryngite

Laryngite aiguë

Il s’agit ici, d’une affection temporaire de la laryngite. Elle peut être causée par :

• une infection virale ;
• le fait de forcer vos cordes vocales en parlant ou en criant ;
• une infection bactérienne ;
• le fait de boire trop d’alcool

Laryngite chronique

Cette forme de laryngite est généralement plus grave et a des effets plus durables que la laryngite aiguë. En effet, elle peut être causée par :

• une exposition fréquente à des produits chimiques nocifs ou à des allergènes ;
• un reflux d’acide ;
• des infections fréquentes des sinus;
• le fait de fumer ou être entouré de fumeurs ;
• abuser de ta voix ;
• des infections à levures de bas grade causées par l’utilisation fréquente d’un inhalateur pour l’asthme

Par ailleurs,  le cancer, la paralysie des cordes vocales ou leur modification avec l’âge peuvent également provoquer un enrouement persistant et des maux de gorge.

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Symptômes de la laryngite

Les signes les plus courants de la laryngite comprennent :

• une voix affaiblie ;
• la perte de voix ;
• une gorge rauque et sèche ;
• un chatouillement constant ou irritation mineure de la gorge ;
• toux sèche

Ces manifestations sont généralement légères et peuvent être traités en accordant une pause à votre voix. Boire de l’eau ou d’autres liquides sans caféine peut aider à lubrifier votre gorge.

Il se peut que ressentiez des symptômes courants d’une maladie similaire à la laryngite. Parmi ceux-ci, on peut citer :

• des lésions telles que des ulcères, des kystes ou des nodules sur vos cordes vocales ;
• une dysphonie de tension musculaire : condition vocale causée par une utilisation anormale des muscles vocaux ;
• paralysie des cordes vocales

Par ailleurs, certains peut être grave ou indiquer des problèmes sous-jacents. Ces symptômes incluent :

• des difficultés à avaler ;
• le fait de tousser du sang ;
• une fièvre qui ne disparaît pas avec le traitement ;
• douleur débilitante dans la gorge

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Laryngite chez les nourrissons et les enfants

Il faut savoir que les nourrissons ainsi que les enfants peuvent être sujets à la laryngite s’ils sont fréquemment entourés d’autres enfants.

Pourquoi ? En réalité, les infections (virales et bactériennes) peuvent se transmettre rapidement d’un enfant à l’autre. De plus, la laryngite peut aussi se développer si votre enfant crie ou chante beaucoup. Ainsi, cela entraine la formation de bosses sur leurs cordes vocales.

Alors, si vous remarquez que sa voix est rauque ou faible ou s’il dit qu’il a mal à la gorge, assurez-vous qu’il repose sa voix. Aussi, faites-lui boire des liquides afin de soulager une possible laryngite virale.

Par ailleurs, si les symptômes de votre enfant ne s’améliorent pas ou s’aggravent, pensez à suivre un traitement.

Complications possibles de la laryngite

L’inflammation des cordes vocales peut provoquer dans de rares cas, une détresse respiratoire, ce qui nécessite des soins immédiats.

Aussi, une infection bactérienne provoquant une épiglottite peut également se propager au-delà de l’épiglotte et du larynx vers d’autres zones de vos voies respiratoires puis dans votre circulation sanguine. De plus, si vous avez une infection bactérienne, suivez attentivement le plan de traitement du professionnel de santé pour empêcher l’infection de se propager.

Si, la paralysie des cordes vocales ou le cancer de la gorge est à l’origine de votre laryngite, les complications peuvent être graves.

En réalité, la paralysie des cordes vocales peut causer des difficultés à respirer et à avaler. De plus, les aliments peuvent également pénétrer dans les poumons, ce qui peut entrainer une pneumonie.

Par ailleurs, il faut savoir que le cancer avancé de la gorge peut être mortel.

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Que faire ?

• Utilisez un humidificateur ou inhalez de la vapeur pour soulager la sécheresse ;
• Obtenez une thérapie vocale : Cela permettra d’analyser et de corriger la façon dont vous utilisez votre voix et tout schéma de parole anormal qui exerce une pression sur vos cordes vocales ;
• Buvez beaucoup de liquides ;
• Se gargariser avec 1/2 cuillerée de sel et 1/2 cuillerée de bicarbonate de soude dans 8 oz. d’eau chaude ;
• Reposez votre voix ;
• Évitez de crier ou de parler fort pendant de longues périodes ;
• Rester loin les décongestionnants, qui peuvent assécher votre gorge ;
• Sucez des pastilles afin de garder votre gorge lubrifiée ;
• Évitez de chuchoter : cela peut fatiguer la voix.

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Que faire pour garder vos cordes vocales en bonne santé ?

La meilleure façon de garder vos cordes vocales en bonne santé est de les garder humides et exempts d’irritants. Pour éviter les irritants courants :

• éviter de fumer et d’être entouré de personnes qui fument ;
• limiter votre consommation d’alcool et de caféine ;
• lavez-vous les mains régulièrement pour éviter d’attraper un rhume et des infections des voies respiratoires supérieures ;
• éviter les produits chimiques toxiques sur le lieu de travail ;
• limiter les aliments qui causent l’indigestion, les brûlures ou ulcères d’estomac

Par ailleurs, essayez d’éviter de vous racler la gorge car cela augmente l’inflammation et l’irritation.

Traitements naturels de la laryngite

a ) L’ail

• Placez deux moitiés de gousse d’ail dans votre bouche ; chacune d’un côté ;
• Ensuite, sucez-les autant que possible

En réalité, l’ail vous permettra de vous débarrasser de vos microbes de manière fulgurante et de garder votre gorge humidifiée.

b ) L’eucalyptus

Vous pouvez aussi boire une tisane à l’eucalyptus. En prendre, 4 à 5 fois par jour est un très bon remède pour calmer l’inflammation du larynx. De plus, vous pouviez y ajoutez du miel, qui permettra d’adoucir votre gorge puis de le sucrer.

c ) Les compresses chaudes

Comment faire ?

• utiliser un linge ou un gant de toilette ;
• ensuite, faites chauffer de l’eau puis verser-la dans une cuvette ;
• par la suite, faites tremper le gant ou linge quelques secondes ;
• lorsque le gant n’est plus brûlant, essorer-le avec les mains puis l’appliquer sur le cou et recouvrir d’une serviette de toilette en pressant légèrement.

Vous pouvez renouveler l’opération une fois que le gant refroidit. La séance peut durer une vingtaine de minutes et ce plusieurs fois par jour.

Par ailleurs, il est aussi possible de faire tremper le linge ou le gant dans une infusion de camomille afin de renforcer l’effet calmant. Pour cela :

• tremper 1 cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées dans 1-2 tasses d’eau bouillante ;
• laissez infuser

S’il s’agit d’un enfant qui présente une laryngite :

• Installer-le dans la salle de bain puis faites couler de l’eau chaude dans la baignoire ;
• Garder les portes et fenêtres fermées afin que la vapeur d’eau ne se dissipe pas ;
• Si la gêne ne se calme pas, il faut bien sûr appeler le médecin rapidement.

d ) Le plantain

C’est une plante dont les propriétés antitussive, antihistaminique (anti-allergies), anti-infectieuse sont obtenues grâce à la libération d’une de ses molécules : l’aucuboside. Vous pouvez y ajouter aussi la réglisse dont le principe actif majeur est la glyccyrrhizine, aux propriétés anti-inflammatoires.

Comment l’utilisez ?

• Sous forme fluide (extraits de plantes fraîches standardisés) : 2,5 ml de plantain + 2,5 ml de réglisse dilués dans de l’eau, à boire trois fois par jour pendant 7 jours ;
• Sous forme de gélule (extraits de plantes fraîches) : 1 gélule de plantain + 1 gélule de réglisse, trois fois par jour pendant 7 jours.

Il faut noter que la réglisse est déconseillée aux personnes souffrant de l’hypertension artérielle car elle peut élever leur tension.

e ) Spray à la propolis contre l’inflammation du larynx

Le spray à la propolis est un produit 100% d’origine naturelle qui permet d’assainir et d’apaiser les gorges irritées. En effet, il associe les bienfaits de la propolis, du miel à l’huile essentielle d’eucalyptus et de thym pour adoucir et dégager les voies respiratoires.

f ) Le miel

C’est un produit naturel très réputé pour ses bienfaits contre les infections respiratoires. En effet, grâce à ses propriétés antibactériennes, antifongiques et antiseptiques, il permet d’apaiser et de soulager les symptômes de la laryngite. Pour cela, vous devez choisir un miel monofloral de sapin, d’eucalyptus, de thym ou de lavande bio.

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